Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive.
Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS,
POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE DANS VOTRE QUOTIDIEN
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.
(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)
Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !
Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.
DUREE : 1h30 TARIF : 20 € / adulte MERCREDIS matins PARCOURS environ 2 kms
Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂 voir ici
Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement, ça vous tente ?
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre lundi et réglez en ligne de façon sécurisée. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Nombre de places limitées. Merci de confirmer votre inscription en cliquant ici:
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ?
Et bien voici une occasion idéale.
A bientôt de prendre ensemble, ce temps de respiration au grand air
Corinne
Bon à savoir: sur place, restaurants, balades, coins pique-nique au jardin ou au bord de l’eau pour prolonger cette journée à l’écart de l’agitation estivale.
Précision: j’encadre ces séances en pleine nature, pour le compte de l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives)
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30
“Se LIBERER du STRESS & RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL”
à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30
Pour s’initier à la sophrologie, intégrer des réflexes nouveaux : respiration, libération des tensions, visualisation “ressource” …
Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U)
Les 20 – 27 janvier 2021
Les 03 – 10 et 17 février 2021
LEs 10 et 17 mars 2021
accompagnement sur 2 mois / inscription forfaitaire : 105 €
Savez vous qu’il est possible de pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement ?
DUREE 1h // LIEU: Jardin – Verger de la commune la ROCHE DERRIEN- La Roche Jaudy
TARIF à la séance 15€ / personne // 6 mardis possibles en fin de journée
J’interviens cet été sous forme de séances en pleine nature, pour l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives).
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ? Et bien voici une occasion idéale, dans un cadre bucolique. Notre salle de pratique sera donc dehors pour cette occasion. Une manière aussi de (re)découvrir le charmant village de caractère de La Roche Derrien
Un temps pour soi, que nous partagerons en petit groupe. Parce que la sophrologie est aussi une manière de découvrir de nouvelles ressources.
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre mardi et réglez en ligne de façon sécurisé. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Remboursement possible jusqu’à 2 jours avant la séance, en cas d’impossibilité.
A bientôt
Corinne
Si vous souhaitez découvrir la sophrologie, partager avec d’autres personnes une séance en toute simplicité.
Je propose ces séances pour garder le lien avec les personnes qui me connaissent, et aussi leur permettre d’inviter des amis à découvrir la sophrologie.
Envoyez moi un message en utilisant cette adresse : contact@corinne-vermillard.com / Je vous retournerai les codes d’accès pour rejoindre la séance offerte.
Possibilité de se connecter un peu plus tôt pour faire un test technique , et faire connaissance.
EN SAVOIR PLUS en cliquant ici
DERNIERE SEANCE : le dimanche 17 mai 2020, 15h
Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici
Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un format particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps avec d’autres.
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.
Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉
LES CODES D’ACCES à LA SEANCE DE GROUPE offerte
ID de réunion : 843 894 030
Mot de passe : 138939
à renseigner en cliquant sur ZOOM ici
CONDITIONS pour une bonne séance :