12 séances au chaud
Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps, 1 rendez vous hebdomadaire.
Pour démarrer l’année le plus sereinement possible et en musclant l’enthousiasme.
Mettons nous en chemin vers une autre manière d’ETRE
Ne pas se laisser aller à la déprime ambiante en agissant là où nous avons vraiment la possibilité de le faire.
Se laissez inspirer par sa propre nature. Faire place à l’essentiel , donner du sens . Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres
Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie ….
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, c’est le moment de vous (re)lancer !
Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés.
Il suffit d’une bonne connexion internet et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h ….
Plus de 70 intervenants se mobilisent pour proposer des activités aux vacanciers et aux ambassadeurs locaux. L’équipe dynamique de CAP ARMOR est à fond cette année encore …
Heureuse d’encadrer 3 ateliers par semaine:
A bientôt pour (re)découvrir la sophrologie soit en salle (les jeudis à 16H30)
soit en pleine nature (les vendredis à 9h30)
J’ai le plaisir également d’animer un atelier de “rire – santé ” pour muscler la joie et s’offrir un partage joyeux et une méditation du sourire qui fait un bien fou (les jeudis à 18h)
INSCRIPTIONS à prendre directement auprès de l’équipe de CAP ARMOR : cliquer ici pour accéder au programme complets et modalités d’inscription
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21- 28 juillet et les 04 – 11 – 18 et 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
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Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
DUREE 1h
LIEU: Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien
Les MARDIS MATINS de 9h30 à 10h30
TARIF à la séance 15€ / personne.
Au choix 7 mardis matins.
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Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.
(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)
Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !
Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.
DUREE : 1h30 TARIF : 20 € / adulte MERCREDIS matins PARCOURS environ 2 kms
pour réserver votre séance (nombre de places limitées)
inscription obligatoire ici:
Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂 voir ici
Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement, ça vous tente ?
DUREE 1h
LIEU: Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien
TARIF à la séance 15€ / personne.
DATES : 05 – 19 – 26 juillet 02 – 09 – 16 – 23 – 30 août 2021
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre lundi et réglez en ligne de façon sécurisée. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Nombre de places limitées. Merci de confirmer votre inscription en cliquant ici:
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ?
Et bien voici une occasion idéale.
A bientôt de prendre ensemble, ce temps de respiration au grand air
Corinne
Bon à savoir: sur place, restaurants, balades, coins pique-nique au jardin ou au bord de l’eau pour prolonger cette journée à l’écart de l’agitation estivale.
Précision: j’encadre ces séances en pleine nature, pour le compte de l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives)
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21 – 28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
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