Programme sophrologie pratico-pratique à Tregastel

“Se LIBERER du STRESS &  RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL” 

à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30

 

Pour s’initier à la sophrologie, intégrer des réflexes nouveaux : respiration, libération des tensions, visualisation “ressource” …

Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U) 

Les 20 – 27 janvier 2021

Les 03 – 10 et 17 février 2021

LEs 10 et 17 mars 2021

accompagnement sur  2 mois / inscription forfaitaire :  105  € 

–> 7 séances pratico-pratiques d’1h en petit groupe  et s’approprier les bases faciles à reproduire dans votre quotidien de travail ou à la maison
PLACES LIMITEES pour le confort et la sécurité de tous 🙂
INSCRIPTION OBLIGATOIRE – Contactez moi par @ ici

Sophrologie au naturel / respirations au jardin

Savez vous qu’il est possible de pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement ?

DUREE 1h   //   LIEU:  Jardin – Verger de la commune  la ROCHE DERRIEN- La Roche Jaudy     

TARIF  à la séance 15€ / personne     //   6 mardis possibles en fin de journée 

J’interviens cet été sous forme de séances en pleine nature, pour l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives).

Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ? Et bien voici une occasion idéale, dans un cadre bucolique. Notre salle de pratique sera donc dehors pour cette occasion. Une manière aussi de (re)découvrir le charmant village de caractère de La Roche Derrien 

Un temps pour soi, que nous partagerons en petit groupe. Parce que la sophrologie est aussi une manière de découvrir de nouvelles ressources.

AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu. 

Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre mardi et réglez en ligne de façon sécurisé. Vous recevrez un “ticket-billet”  à imprimer avec les indications notamment sur le  point de rendez vous. 

Remboursement possible jusqu’à 2 jours avant la séance, en cas d’impossibilité.

A bientôt

Corinne

Sophrologie à la maison : séance en groupe – initiation offerte

séance d'initiation offerte

Si vous souhaitez découvrir la sophrologie, partager avec d’autres personnes une séance en toute simplicité.

Je propose ces séances pour garder le lien avec les personnes qui me connaissent, et aussi leur permettre d’inviter des amis à découvrir la sophrologie.

Envoyez moi un message en utilisant cette adresse : contact@corinne-vermillard.com  /  Je vous retournerai les codes d’accès pour rejoindre la séance offerte.

Possibilité de se connecter un peu plus tôt pour faire un test technique , et faire connaissance.

 

EN SAVOIR PLUS en cliquant ici 

Séance partagée de sophrologie en direct. Un temps pour soi, chez soi.

DERNIERE SEANCE : le dimanche 17 mai 2020, 15h 

Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici

Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un  format  particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps  avec d’autres.

Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.  

Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉   

 LES CODES D’ACCES à LA SEANCE DE GROUPE offerte  

 

ID de réunion : 843 894 030
Mot de passe : 138939

à renseigner en cliquant sur ZOOM ici

CONDITIONS pour une bonne séance : 

Acouphènes, parlons-en! (Le VIEUX MARCHE)

Actualité  JNA Journée Nationale de l’Audition

Les temps d’information en mars 2020 prés de chez vous 

A l’occasion de la mobilisation des professionnels de santé auditive, j’ai le plaisir d’animer plusieurs temps d’information.

« Mieux vivre avec des acouphènes »  Parlons-en !

Le Mardi 17 MARS 2020 à 17h 

Salle réunion – MAIRIE de CAVAN  – 22 Côtes d’Armor

sur réservation en envoyant un message ici  

Dans le cadre de la journée nationale de l’audition, les professionnels de notre territoire se mobilisent.

« Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible.  Commençons par mieux les comprendre ».

C’est ce que vous propose Corinne Vermillard, sophrologue à La Roche Derrien, référente du Pole Sophrologie Acouphènes®.

1 temps de partage, proposé en lien avec les maisons de santé de notre territoire

Ces moments d’échange vous permettront de :

  • Connaître les principaux reflexes de préventions et quoi faire quand les acouphènes apparaissent
  • Mieux comprendre leur fonctionnement
  • Illustrer différentes approches permettant de les mettre à distance
  • Temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
  • Partage d’expériences – Questions-réponses – Ressources pour en savoir plus …

LES TEMPS D’ECHANGES PREVUS près de chez vous :

LANNION, le samedi 14 mars à 15h (magasin Bio -La Vie Claire – St Marc )

CAVAN , le MARDI  17 mars 2020 à 17h  (durée 1h30)

VIEUX MARCHE, le SAMEDI 21 mars 2020 à 10h30 (durée 1h30)  Plus d’infos ici 

 

6 séances de sophrologie pour gérer évacuer la charge mentale

Je vous propose un cycle de 6 séances pour  s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la  sophrologie au coeur de l’hiver

Passez à l’action, accordez vous du temps :
  • pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
  • pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien

sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 6 séances d’ 1h15

TARIF : 90 € 

Les MERCREDIS de 16h à 17h15   

les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020 

–> inscription : contactez moi dès que possible ici 

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.

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Entre chaque  séance de sophrologie je vous  invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien.  Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience  pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .

La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.

 

VOUS INSCRIRE envoyez moi un mail en CLIQUANT ici 

 

Corinne VERMILLARD

Sophrologue, La Roche Derrien 

TREGOR/ BRETAGNE

 

sophrologie adaptée au personnel de santé

Le mensuel des directeurs du secteur social et médico-social “DIRECTION(S)” de nov 2019 consacre son profil “organisation et management” à une initiative couplée originale*

LA SOPHROLOGIE au service des RESIDENTS et également au service des SALARIES. 

C’est exactement ce qu’à décidé de mettre en oeuvre le directeur de l’EHPAD de PENVENAN, Mickaël MEUNIER. de septembre 2019 à Février 2020 j’ai encadré pour 2 groupes de salariés volontaires un programme de 8 séances pour s’initier et mettre en pratique la sophrologie adaptée au contexte professionnel.

Sophrologie pratique au coeur de l’hiver – La Roche Derrien – les mercredis après midi

Je vous propose un cycle de 6 séances pour  s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la  sophrologie au coeur de l’hiver

Cette année prenez-vous au mot !  Passez à l’action, accordez vous du temps :
  • pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
  • pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien

sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 6 séances d’ 1h15

TARIF : 90 € 

Les MERCREDIS de 16h à 17h15   

les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020 

–> inscription : contactez moi dès que possible ici 

Tréguier: activez le positif, mettez vos résolutions en pratique

Sophrologie et yoga du rire pour bien commencer l’année.

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positiveDétendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Dans le cadre des activités proposées par l’association Trégoroise,  HAPPY Heureuses Actions Positives et Participatives.