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Tréguier: activez le positif, mettez vos résolutions en pratique

03
Jan

Sophrologie et yoga du rire pour bien commencer l’année.

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Dans le cadre des activités proposées par l’association Trégoroise,  HAPPY Heureuses Actions Positives et Participatives. 

SEANCES  Au dojo de la la salle Goas Mickael  – Rue du phare de la CORNE 

imprimer le plan d’accès en cliquant ici localisation DOJO-sophrologie-rire sante

Les VENDREDI  soir   Durée: 45 minutes de relaxation dynamique 

les vendredi 10-17-24 et 31 janv / 07-14-28 fév / 06-13-20 mars 2020

 

HORAIRES : de 19h 15 à 20h  

TARIF associatif :
90€    pour le trimestre (10 séances) 
120€   si vous participez aux 2 ateliers qui se suivent (yoga du rire santé + sophrologie) 

bulletin à imprimer et compléter :inscription sophrologie et-ou rire sante HIVER 2020 Corinne Vermillard TREGUIER

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

POSSIBILITE de PARTICIPER AUX SEANCES de RIRE SANTE pour un cocktail bien être optimum

Celles ce déroulent juste avant et durent 45 min , de manière à pouvoir suivre les 2 ateliers pour les personnes qui le souhaitent

HORAIRES effectifs de la séance: de 18h15  à 19h

Cliquer pour en savoir plus ici

bulletin d’inscription à imprimer et compléter : inscription sophrologie et-ou rire sante HIVER 2020 Corinne Vermillard TREGUIER

 

« Un ensemble d’outils efficaces et agréables à intégrer dans son quotidien, pour (re)devenir acteur de sa propre vie ».