Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive.
“Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible »
PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS, pour démarrer 2023 du bon pied.
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21- 28 juillet et les 04 – 11 – 18 et 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30
les inscriptions sont ouvertes / Un atelier “adulte” pour partager un véritable moment privilégié, dans un lieu superbe et inspirant.
Un espace boisé au bord de mer qui sera un magnifique lieu d’exploration sensorielle.
Au menu, la conjugaison de différentes pratiques: séance de sophrologie en plein air, marche méditative, découverte sensorielle , mini bain de forêt …
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur. Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
JEUDI 30 JUILLET : COMPLET / autres dates ci dessous
POUR CET ATELIER AU COEUR DE L’HIVER, l’intention est de METTRE DE LA LUMIERE, DE LA COULEUR, DU SOURIRE , DE LA CHALEUR dans notre matinée.
Nous NOURRIR de la FORCE VITALE de la MER / De prendre un moment pour réaffirmer ce qui compte pour soi, ses valeurs, ses ressources
Séjour-stage « Week end » : du samedi 13 au Dimanche 14 octobre 2018
(deuxième édition)
POUR ABORDER l’AUTOMNE DANS LES MEILLEURES CONDITIONS …. Si vous preniez enfin un temps pour vous même ?
Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.
Deux jours pour développer la confiance et l’estime de soi, libérer la créativité, la spontanéité, l’authenticité; se rencontrer soi-même; agir sur notre équilibre santé.
Sophrologie et naturopathie visent des objectifs semblables, avec des techniques et approches spécifiques, qui permettent à chacun-e de devenir acteur de sa vie, de son hygiène de vie, de son mieux-être.
Ces deux approches se complètent parfaitement. C’est un duo gagnant pour une dynamique corps-mental en santé.
A chacun ses compétences, aussi quoi de mieux que d’unir nos savoirs-faire spécifiques !
François Bertrand et moi même, nous proposons depuis 2 ans des ateliers à deux voix, pour approfondir des thèmes et problématiques précises. L’occasion d’enrichir par nos approches respectives, la diversité des solutions, informations, préconisations que nous pouvons vous apporter.