Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30
les inscriptions sont ouvertes / Un atelier “adulte” pour partager un véritable moment privilégié, dans un lieu superbe et inspirant.
Un espace boisé au bord de mer qui sera un magnifique lieu d’exploration sensorielle.
Au menu, la conjugaison de différentes pratiques: séance de sophrologie en plein air, marche méditative, découverte sensorielle , mini bain de forêt …
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur. Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
JEUDI 30 JUILLET : COMPLET / autres dates ci dessous
POUR CET ATELIER AU COEUR DE L’HIVER, l’intention est de METTRE DE LA LUMIERE, DE LA COULEUR, DU SOURIRE , DE LA CHALEUR dans notre matinée.
Nous NOURRIR de la FORCE VITALE de la MER / De prendre un moment pour réaffirmer ce qui compte pour soi, ses valeurs, ses ressources
Séjour-stage « Week end » : du samedi 13 au Dimanche 14 octobre 2018
(deuxième édition)
POUR ABORDER l’AUTOMNE DANS LES MEILLEURES CONDITIONS …. Si vous preniez enfin un temps pour vous même ?
Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.
Deux jours pour développer la confiance et l’estime de soi, libérer la créativité, la spontanéité, l’authenticité; se rencontrer soi-même; agir sur notre équilibre santé.
Sophrologie et naturopathie visent des objectifs semblables, avec des techniques et approches spécifiques, qui permettent à chacun-e de devenir acteur de sa vie, de son hygiène de vie, de son mieux-être.
Ces deux approches se complètent parfaitement. C’est un duo gagnant pour une dynamique corps-mental en santé.
A chacun ses compétences, aussi quoi de mieux que d’unir nos savoirs-faire spécifiques !
François Bertrand et moi même, nous proposons depuis 2 ans des ateliers à deux voix, pour approfondir des thèmes et problématiques précises. L’occasion d’enrichir par nos approches respectives, la diversité des solutions, informations, préconisations que nous pouvons vous apporter.
Les 26 et 27 mars 2018 : « Mettez vous acouphènes à distance ! »
2 jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme, différentes techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée.
La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration
–> la qualité de vie retrouvée
Mobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours.
VOIR le programme, le tarif, et d’autres liens pratiques :
UN TRES GRAND MERCI aux 11 participantes…
Vive les expériences nouvelles… Vive l’alchimie des stages, vive les émotions. Gratitude, rencontres, profondeur et bienveillance… Merci à ces 11 belles participantes. Merci à ma binôme, Nicole Vallée sur cette formule HAPPY + ZEN. Une formule qui a pris tout son sens dans cette autre bout du monde.
QUELQUES TEMOIGNAGES :