Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive.
“Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible »
PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS, pour démarrer 2023 du bon pied.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
contactez moi sans tarder 🙂
à LA ROCHE DERRIEN : les mercredis matins de 9h30 à 10h30
12 SEANCES salle MALADRERIE – Centre bourg
Un tout nouveau programme de 12 séances collectives, au sein d’un groupe convivial. Cela vous tente? (Reste 4 places)
Durée: 1h de relaxation dynamique / appropriation des bases de la sophrologie
DATES: à partir du 11 janvier 2023 au 12 avril 2023 (hors vacances de février)
–> séance d’accueil et d’initiation offerte le 11 janvier (sur inscription obligatoire)
accompagnement sur 3 mois / 12 séance (dont 1 offerte) – inscription forfaitaire : 132 €
à TREVOU-TREGUIGNEC : les mardis soirs 17h15 à 18h15
10 SEANCES salle municipale – Centre bourg
Durée: 1h de relaxation dynamique / appropriation des bases de la sophrologie
DATES: à partir du 1O janvier 2022
TARIFS et RESERVATION directement auprès de l’amicale laïque en envoyant un SMS au 06-30-00-49-39
Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :
– libérer vos tensions physiques, émotionnelles
– détendre le corps & apaiser le mental
– renforcer l’estime de soi
– muscler votre concentration
– s’initier à la méditation …
Pour vous donner les moyens au quotidien de :
– mieux gérer vos émotions, le stress …
– cultiver la confiance en soi
– faire face plus sereinement aux événements
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