Séances collectives de sophrologie pratico-pratique. Pour faire face aux défis un quotidien.

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive. 

Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT  SUR 3  MOIS,

POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE  DANS VOTRE QUOTIDIEN

Un tout nouveau programme de 12 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 

La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

contactez moi sans tarder   🙂

 

à  LA ROCHE DERRIEN : les mercredis matins de 9h30 à 10h30

12 SEANCES   salle MALADRERIE  – Centre bourg 

  Durée:  1h de relaxation dynamique / appropriation des bases de la sophrologie 

DATES:  à partir du 11 janvier 2022 au 12 avril 2022 (hors vacances de février) 

–> séance d’accueil et d’initiation offerte le 11 janvier (sur inscription obligatoire) 

accompagnement sur  3 mois / 12 séances – inscription forfaitaire :  144 € 

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

 

En savoir plus sur les apports de la sophrologie: Cliquez ici