rentrée sereine. Sophrologie en petit groupe

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive

Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT  SUR 3  MOIS,

POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE  DANS VOTRE QUOTIDIEN

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 

La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE, effectif limité pour le confort et la sécurité de tous.

contactez moi sans tarder / nous démarrons le PROGRAMME la semaine suivant la séance d’accueil    🙂

 

à  LANNION : les mardi de 11h – 12h  

SEANCES  à Lannion – salle MERMOZ – quartier PEGASE – proche de l’aéroport  

Les MARDIS de 11h à 12h /   Durée:  1h de relaxation dynamique 

DATES:  21 – 28 sept / 05 – 12-19 octobre / 09 -16 – 23 – 30 novembre et 07 décembre 2021 

–> séance d’accueil et d’initiation le 14 septembre (sur inscription obligatoire) 

accompagnement sur  3 mois / inscription forfaitaire :  155 € 

 

à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30 

Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U) 

Les MERCREDIS de 15h30 à 16h30 / Durée 1h de relaxation dynamique

DATES:  22 – 29 sept / 06 – 13 – 20 octobre / 10 -17  – 24  novembre et 01 et  08 décembre 2021 

–> SEANCE d’accueil  et d’initiation le 15 septembre (sur inscription obligatoire) 

accompagnement sur  3 mois / inscription forfaitaire :  155 € 

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

 

En savoir plus sur les apports de la sophrologie: Cliquez ici