lycéens, confiance, estime de soi et sophrologie…. témoignages

Publié le: 13 décembre 2021 par: Corinne Vermillard

CLIQUER sur le bandeau pour entendre les témoignages des élèves de première et seconde avec un programme de 5 séances de sophrologie.

Au programme: developper de nouveaux réflexes pour retrouver le chemin de la confiance en soi.

Merci aux lycées d’offrir à leurs plus jeunes élèves, une occasion de prendre soin d’eux d’une manière active et positive.

N’hésitez pas à partager ce lien avec un ami prof, une infirmière scolaire, un chef d’établissement …cela peut lui donner envie de prendre contact avec une sophrologue de confiance proche du lycée…..

fable des deux loups: inspirante en cette période de confinement

Publié le: 18 avril 2020 par: Corinne Vermillard

La fable amérindienne des deux loups

Un vieux guerrier Cherokee raconte à son petit-fils : “Mon enfant, en chacun de nous se déroule une bataille entre deux loups.

Retour du congrès de sophrologie à Lyon: liens utiles

Publié le: 23 octobre 2018 par: Corinne Vermillard

La sophrologie vient de vivre son 10ème congrès à Lyon (20 et 21 octobre 2018).

800 professionnels, sophrologues pour la plupart et autres professionnels de la santé, réunis pour partager les initiatives, redire l’importance des fondements de cette discipline, se mettre à jour des dernières recherches scientifiques qui démontrent ses bénéfices, s’inspirer de grands conférenciers sur l’importance du plaisir dans l’action, d’une “nouvelle monnaie” (Temps et Attention) , des ressources intérieures et du bonheur qui se cultivent…

Voici les liens vers les principaux intervenants et présentation des temps forts. MERCI A VOUS TOUS.

la sophrologie c’est quoi ? définitions coup de coeur

Publié le: 28 août 2018 par: Corinne Vermillard

Pas facile d’expliquer en quelques minutes ce qu’est , et ce que peut nous apporter la sophrologie !

Autant de définitions que de sophrologues? Voici 2 collègues qui ont ce talent: à la fois aller à l’essentiel, être pédagogique, s’appuyer sur les fondamentaux de cette approche psycho-corporelle sans la dénaturer …

Ces deux “jeunes sophrologues” relèvent le défi avec clarté, simplicité, authenticité. Je vous partage donc mes 2 définitions “coup de coeur” pour cette rentrée.

“La sophrologie: activer sa pharmacie intérieure”

Publié le: 18 juin 2018 par: Corinne Vermillard

Se sentir bien avec soi-même !

J’ai eu le plaisir de proposer un Atelier de Sophrologie, l’occasion d’expliquer comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour un meilleur sommeil, mettre à distance les acouphènes, gérer l’anxiété ou le stress.

Plus de 25 personnes intéressées de 30 à 98 ans !

“Un rendez-vous HAPPY-ZEN avec moi même” – Témoignages.

Publié le: 28 octobre 2017 par: Corinne Vermillard

UN TRES GRAND MERCI aux 11 participantes…

Vive les expériences nouvelles… Vive l’alchimie des stages, vive les émotions. Gratitude, rencontres, profondeur et bienveillance… Merci à ces 11 belles participantes. Merci à ma binôme, Nicole Vallée sur cette formule HAPPY + ZEN. Une formule qui a pris tout son sens dans cette autre bout du monde.

QUELQUES TEMOIGNAGES :

Expérience du yoga du rire – témoignages depuis l’espace des possibles (Mescher – Charentes)

Publié le: 26 juillet 2017 par: Corinne Vermillard

Rien de tel qu’un retour vidéo par les participants eux même… Une magnifique expérience que cet encadrement d’un programme de 5 jours dédié à muscler la joie, à faire l’expérience d’une forme joyeuse de lâcher prise, à se reconnecter à sa part authentique. Chacun-e à son rythme nous avons apprivoiser le rire sans raison ...

Parce que le rire c’est bon pour la santé
parce que le corps ne fait pas la différence entre un rire pour quelque chose de drôle ou un rire généré comme un exercice physique
parce que le rire est communicatif
parce que si on attend quelque chose de drôle … quelques fois on peut attendre longtemps
parce que le rire est une formidable ressource, qui créer du lien; et que c’est une ressources toujours disponible comme sa respiration …

Rions …..

Merci aux 55 participants qui ont fait l’expérience de cette approche tout au long de ces 5 jours , et à tous leurs autres magnifiques témoignages.

La puissance de l’intention …

Publié le: 29 mai 2017 par: Corinne Vermillard

“La puissance de l’Intention, est un documentaire (1h01) qui nous donne quelques éléments de réflexion et réponses à nos interrogations sur la compréhension des mécanismes de l’esprit humain, en ce qui concerne l’influence de nos pensées telle que la loi d’attraction, notre conscience et inconscience sur la réalité quotidienne ou générale de notre vie.”

Voir le documentaire:

Tir à l’arc et sophrologie: en plein dans le mille !

Publié le: 7 mai 2017 par: Corinne Vermillard

Bravo aux jeunes “Archers d’Armor” à Paimpol qui ont excellé lors du Championnat départemental de tir à l’arc des Côtes-d’Armor à Pleslin-Trigavou. Ils étaient trois participants du club à concourir ce 07 mai 2017.

ALBAN se positionne à une belle quatrième place; SACHA et GWENDAL décrochent quant à eux une magnifique première place.

Une belle performance pour ces jeunes au lendemain de leur 3 ième séance de sophrologie, seulement.

Le club a souhaité cette année, faire appel à la sophrologie pour accompagner les jeunes dans leur préparation mentale: notamment pour gérer le stress lors des compétitions, améliorer leur concentration.

La séance que j’ai encadrée la veille de la compétition, s’est effectuée “in situ”. Au programme : “s’installer dans sa bulle” , “renforcer la confiance en soi ” , “muscler l’ancrage et la verticalité”, et s’entrainer à visualiser le geste et le tir parfait …

Acouphènes et sophrologie, ça marche ! Retour d’enquête

Publié le: 28 avril 2017 par: Corinne Vermillard

La sophrologie est une alliée précieuse pour mettre les acouphènes à distance.

Ces premiers travaux viennent confirmer ce que nous constatons dans l’accompagnement des personnes mettant en place la sophrologie dans leur quotidien.

Acouphènes et sophrologie :

1er bilan travaux d’étude réalisés sur des patients acouphéniques en suivi sophrologie

Rédigé par Colette Baglione, Diplomée de pharmacie et de sophrologie

Une commission de recherche sur les acouphènes a vu le jour en 2009 à l’Observatoire National de Sophrologie à Paris. Elle se compose de quatre sophrologues, exerçant sur Rennes, Paris ou sa ceinture : Colette Baglione, Marie-Christine Couthenx, François Delabbaye, Patricia Grévin.

L’intérêt de ces travaux trouve son origine dans le fait qu’actuellement les acouphènes sont des symptômes qui n’ont pas de réponses définitives par les thérapies traditionnelles et dans le constat de l’aide positive qu’apporte la sophrologie aux patients en souffrance.

Une méthodologie a été élaborée pour une première approche d’étude.