Cette rentrée à un goût spécial! Pour ses enfants ou ses ados bien- sur, mais aussi pour soi.
On en parle …
Vous êtes en cours de transition ou de (re)orientation professionnelle et :
NOUVEAU GROUPE / les lundis soir
On en rêve tous ! Trouver le bouton STOP, et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête.
Ralentir, mettre sur pause ses pensées qui ont une fâcheuse tendance à s’inviter, y compris au milieu de la nuit, alors que nous n’avons qu’une seule aspiration: celle de DORMIR, de nous REPOSER, de RECUPERER.
La sophrologie vient de vivre son 10ème congrès à Lyon (20 et 21 octobre 2018).
800 professionnels, sophrologues pour la plupart et autres professionnels de la santé, réunis pour partager les initiatives, redire l’importance des fondements de cette discipline, se mettre à jour des dernières recherches scientifiques qui démontrent ses bénéfices, s’inspirer de grands conférenciers sur l’importance du plaisir dans l’action, d’une “nouvelle monnaie” (Temps et Attention) , des ressources intérieures et du bonheur qui se cultivent…
Voici les liens vers les principaux intervenants et présentation des temps forts. MERCI A VOUS TOUS.
“LA SOPHROLOGIE DANS UN CONTEXTE D’URGENCE, SITUATION POST-TRAUMATIQUE et VICTIMOLOGIE”
Aléas climatiques, saisonnalité des travaux, manque de trésorerie, endettement, incertitudes sur l’avenir et surcharge de travail, isolement, fatigue physique, exposition aux bruits, grande amplitude de travail sur la journée, absence de congés, nécessité d’adaptation aux changements, reconversion, l’imbrication entre vie professionnelle et vie privée, difficultés de remplacement …. Bref le métier d’agriculteur, qu’il s’agisse de maraichage, d’élevage, de culture, que cela soit en petite ou grande exploitation, classique ou bio … est un métier où le mal être, les problèmes de santé, les dépressions sont bien réels. Les médias parlent peu des risques psychosociaux pourtant bien présents dans ce secteur d’activité. En Bretagne, et dans les Côtes d’Armor en particulier cette réalité est prégnante, chez les jeunes comme chez les plus âgés.
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
Quand nous rions ensemble, nous créons une dynamique unique. Au delà de toutes les vertus pour la santé, le rire est nécessaire pour se sentir “en vie”, en lien avec les autres.
Programme – vidéo – liens : voir ci dessous
Marcel RUFO nous donne son avis sur l’intérêt de la sophrologie pour les jeunes
“je suis un énorme prescripteur de sophrologie”
“Idéal pour permettre aux jeunes de se ré-approprier leur corps”
“Une formidable discipline d’éducation de soi qui devrait être plus largement proposée”
“Sophro un jour – sophro toujours : pour les jeunes cette pratique est sympathique, utile dans la vie quotidienne, dans la vie amoureuse et relationnelle, dans l’échange.”
Voir la VIDEO :
Les troubles du sommeil et de la vigilance… voilà l’une des principales raisons qui conduisent les personnes à se diriger vers un-e sophrologue.
Stephane Giraudeau est formateur en écoles de sophrologie spécialisé sur la gestion des troubles du sommeil (notamment à l’Institut de Sophrologie de Rennes 
) et Vice-président de l’Observatoire National de la Sophrologie (ONS).
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