“La Sophrologie : Une approche structurée et efficace pour atténuer la dépression saisonnière”

La saison hivernale apporte son lot de défis psychologiques, exacerbés par des journées plus courtes, [...]

Confiance en soi et estime de soi. La sophrologie comme levier.

L’estime de soi c’est quoi ? c’est la perception globale que l’on accorde à sa propre valeur [...]

Diplôme Universitaire de Chargé-e de Prévention en Santé, c’est dans la poche …

Très heureuse d’avoir effectué ce long parcours de formation et de faire partie des premiers [...]

“lâcher prise” ce n’est pas “laisser tomber” …

illustration: Amanda CASS Notre tendance à entretenir des pensées  rassure notre besoin de contrôle : [...]

RENTREE: (re)trouver le bon rythme, et cultiver la motivation …

Cette rentrée à un goût spécial!  Pour ses enfants ou ses ados bien- sur, mais [...]

Programme sophrologie LEVEL UP, pour une transition professionnelle en pleine confiance

EN FINIR AVEC LES FREINS ET LES DOUTES ! Vous êtes en cours de transition [...]

Apprendre à mettre son cerveau sur pause – Programme sophrologie

NOUVEAU GROUPE / les lundis soir Nouveau groupe les LUNDIS : 18 & 25 mai [...]

Retour du congrès de sophrologie à Lyon: liens utiles

 La sophrologie vient de vivre son 10ème congrès à Lyon (20 et 21 octobre 2018). 800 [...]

sophrologie en contexte d’urgence.

“LA SOPHROLOGIE DANS UN CONTEXTE D’URGENCE, SITUATION POST-TRAUMATIQUE et VICTIMOLOGIE” Ce thème a été développé [...]

Le stress des agriculteurs et la sophrologie: une réponse à adapter.

Un quotidien anxiogène, des stress multiples qui se cumulent. Aléas climatiques, saisonnalité des travaux, manque [...]

Lannion: une rentrée sophrologie en groupe “Faites le plein de ressources”

Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive,  en rejoignant les groupes de « sophrologie – [...]

Créons du lien, rions ensemble !

Quand nous rions ensemble, nous créons une dynamique unique. Au delà de toutes les vertus [...]

La sophrologie pour les jeunes, c’est Marcel Rufo qui le dit !

Marcel RUFO nous donne son avis sur l’intérêt de la  sophrologie pour les jeunes  “je [...]

Quand insomnie et sophrologie se rencontrent …

Les troubles du sommeil et de la vigilance… voilà l’une des principales raisons qui conduisent [...]

La sophrologie, pour bien entrer dans l’hiver

“Bien appréhender le changement de saison” un défis pour beaucoup ….  UN PROGRAMME de 5 [...]

Le langage corporel forge qui nous sommes …

  Le langage corporel façonne qui nous sommes, notre relation au monde et influence ce que [...]

semaine de la santé mentale – Lannion – Tregor

Il n’y a pas de santé, sans santé mentale  “Lorsque l’on parle de santé, on [...]

Stress et sommeil. Les deux facettes d’une même médaille ?

Des invités “aux petits oignons” nous parlent avec pédagogie de leurs expériences et transmettent des [...]