Cette rentrée à un goût spécial! Pour ses enfants ou ses ados bien- sur, mais aussi pour soi.
On en parle …
DERNIERE SEANCE : le dimanche 17 mai 2020, 15h
Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici
Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un format particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps avec d’autres.
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.
Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉
LES CODES D’ACCES à LA SEANCE DE GROUPE offerte
ID de réunion : 843 894 030
Mot de passe : 138939
à renseigner en cliquant sur ZOOM ici
CONDITIONS pour une bonne séance :
VOilà, j’ai mis en place les séances en téléconsultation, pour poursuivre les accompagnements en cours mais aussi pour vous, qui êtes ici ou là, et vivez avec difficulté cette période troublée, troublante.
Pour traverser plus sereinement cette période, je vous propose donc une manière nouvelle de vous accompagner, de vous transmettre des outils efficaces en fonction de vos priorités, que nous pourrons pratiquer ensemble et que vous pourrez utiliser aussitôt dans votre quotidien.
« Mieux vivre avec des acouphènes » Parlons-en !
Salle réunion – MAIRIE de CAVAN – 22 Côtes d’Armor
« Mieux vivre avec des acouphènes » Parlons-en !
Pôle santé – Le Vieux Marché – 22 Côtes d’Armor
sur réservation en envoyant un message ici
Le mensuel des directeurs du secteur social et médico-social “DIRECTION(S)” de nov 2019 consacre son profil “organisation et management” à une initiative couplée originale*
LA SOPHROLOGIE au service des RESIDENTS et également au service des SALARIES.
C’est exactement ce qu’à décidé de mettre en oeuvre le directeur de l’EHPAD de PENVENAN, Mickaël MEUNIER. de septembre 2019 à Février 2020 j’ai encadré pour 2 groupes de salariés volontaires un programme de 8 séances pour s’initier et mettre en pratique la sophrologie adaptée au contexte professionnel.
La sophrologie, la nouvelle activité plébiscitée par les résidents de l’EHPAD
En septembre 2019, l’équipe du foyer logements a souhaité proposer aux résidents une nouvelle animation pour permettre aux grands séniors curieux de découvrir une manière différente de mieux être, notamment pour agir positivement sur leur anxiété, leurs troubles du sommeil, leurs douleurs.
L’ADAPTATION est bien sur au coeur de cette accompagnement. Adaptation au groupe du jour, à leur réalité du moment. Adaptation des propositions au fil de la séance pour que chacun , chacune puisse y puiser sa façon à elle, à lui, de participer et de bénéficier des bienfaits des exercices proposés .
Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
Des chercheurs finlandais ont détaillé les effets physiques du bonheur, de la peur, de la tristesse et d’autres sentiments.
«La peur au ventre», «sentir monter la colère», «la tristesse me serre le cœur». La langue française attribue depuis des siècles une manifestation physique à chacune de nos émotions, et les recherches scientifiques menées ces vingt dernières années ont montré que cela n’avait rien d’une croyance populaire. Dernière preuve en date: la «carte corporelle des émotions » établie par des chercheurs finlandais. Leurs travaux, publiés fin décembre 2013 dans les Comptes rendus de l’Académie des sciences américaine (PNAS), confirment notamment que les principales émotions humaines que sont la peur, la tristesse ou le bonheur sont ressenties physiquement de la même façon pour tous, quelle que soit la culture d’origine de l’individu.
J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !
« Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
