“Respiration au jardin” – la sophrologie au naturel

Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement, ça vous tente ? 

DUREE 1h
LIEU:  Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien 
TARIF  à la séance 15€ / personne.
DATES : 05 – 19 – 26 juillet 02 – 09 – 16 – 23 – 30 août 2021

AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu. 

Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre lundi  et réglez en ligne de façon sécurisée.  Vous recevrez un “ticket-billet”  à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.

Nombre de places limitées. Merci de confirmer votre inscription en cliquant ici:

 

Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ?

Et bien voici une occasion idéale.

A bientôt de prendre ensemble, ce temps de respiration au grand air

 

Corinne

Bon à savoir:  sur place, restaurants, balades, coins pique-nique au jardin ou au bord de l’eau pour prolonger cette journée à l’écart de l’agitation estivale.

Précision:  j’encadre ces séances en pleine nature, pour  le compte de l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives)

 

Sophrologie au naturel / respirations au jardin

Savez vous qu’il est possible de pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement ?

DUREE 1h   //   LIEU:  Jardin – Verger de la commune  la ROCHE DERRIEN- La Roche Jaudy     

TARIF  à la séance 15€ / personne     //   6 mardis possibles en fin de journée 

J’interviens cet été sous forme de séances en pleine nature, pour l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives).

Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ? Et bien voici une occasion idéale, dans un cadre bucolique. Notre salle de pratique sera donc dehors pour cette occasion. Une manière aussi de (re)découvrir le charmant village de caractère de La Roche Derrien 

Un temps pour soi, que nous partagerons en petit groupe. Parce que la sophrologie est aussi une manière de découvrir de nouvelles ressources.

AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu. 

Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre mardi et réglez en ligne de façon sécurisé. Vous recevrez un “ticket-billet”  à imprimer avec les indications notamment sur le  point de rendez vous. 

Remboursement possible jusqu’à 2 jours avant la séance, en cas d’impossibilité.

A bientôt

Corinne

Acouphènes, parlons-en! (Le VIEUX MARCHE)

Actualité  JNA Journée Nationale de l’Audition

Les temps d’information en mars 2020 prés de chez vous 

A l’occasion de la mobilisation des professionnels de santé auditive, j’ai le plaisir d’animer plusieurs temps d’information.

« Mieux vivre avec des acouphènes »  Parlons-en !

Le Mardi 17 MARS 2020 à 17h 

Salle réunion – MAIRIE de CAVAN  – 22 Côtes d’Armor

sur réservation en envoyant un message ici  

Dans le cadre de la journée nationale de l’audition, les professionnels de notre territoire se mobilisent.

« Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible.  Commençons par mieux les comprendre ».

C’est ce que vous propose Corinne Vermillard, sophrologue à La Roche Derrien, référente du Pole Sophrologie Acouphènes®.

1 temps de partage, proposé en lien avec les maisons de santé de notre territoire

Ces moments d’échange vous permettront de :

  • Connaître les principaux reflexes de préventions et quoi faire quand les acouphènes apparaissent
  • Mieux comprendre leur fonctionnement
  • Illustrer différentes approches permettant de les mettre à distance
  • Temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
  • Partage d’expériences – Questions-réponses – Ressources pour en savoir plus …

LES TEMPS D’ECHANGES PREVUS près de chez vous :

LANNION, le samedi 14 mars à 15h (magasin Bio -La Vie Claire – St Marc )

CAVAN , le MARDI  17 mars 2020 à 17h  (durée 1h30)

VIEUX MARCHE, le SAMEDI 21 mars 2020 à 10h30 (durée 1h30)  Plus d’infos ici 

 

6 séances de sophrologie pour gérer évacuer la charge mentale

Je vous propose un cycle de 6 séances pour  s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la  sophrologie au coeur de l’hiver

Passez à l’action, accordez vous du temps :
  • pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
  • pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien

sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 6 séances d’ 1h15

TARIF : 90 € 

Les MERCREDIS de 16h à 17h15   

les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020 

–> inscription : contactez moi dès que possible ici 

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.

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Entre chaque  séance de sophrologie je vous  invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien.  Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience  pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .

La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.

 

VOUS INSCRIRE envoyez moi un mail en CLIQUANT ici 

 

Corinne VERMILLARD

Sophrologue, La Roche Derrien 

TREGOR/ BRETAGNE