sophrologie en groupe: cultivons nos ressources ensemble

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive

Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT  SUR 3  MOIS,

POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE  DANS VOTRE QUOTIDIEN

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 

La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE, effectif limité pour le confort et la sécurité de tous.

contactez moi sans tarder / nous démarrons le PROGRAMME la semaine suivant la séance d’accueil    🙂

 

à  La ROCHE DERRIEN  : les mercredis  de 9h30 à 10h30 

SEANCES  dans la salle de la Maladrerie 

Les MERCREDIS  9 h 30 à 10 h30    Durée:  1h de relaxation dynamique 

DATES:  28 sept 05 – 12 – 19 octobre / 09 – 16-23- 30 novembre et 07 et 14 décembre 2022 

–> séance d’accueil et d’initiation possible 14 et 21  septembre 2022 

accompagnement sur  3 mois / inscription forfaitaire ( tarif associatif )  :  120 €  

 

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

 

En savoir plus sur les apports de la sophrologie: Cliquez ici