Programme sophrologie LEVEL UP, pour une transition professionnelle en pleine confiance

EN FINIR AVEC LES FREINS ET LES DOUTES !

Vous êtes en cours de transition ou de (re)orientation professionnelle et :

  • vous avez du mal à dompter le stress notamment pour les prises de paroles en public, oraux ou entretiens
  • les ruminations mentales et les pensées auto-sabotantes prennent le dessus
  • les émotions envahissantes vous empêchent de déployer le meilleur de vous même
  • les doutes vous freinent pour vous projeter positivement dans votre futur projet de vie professionnelle

UN PROGRAMME pratico-pratique

pour  DÉPLOYER VOTRE POTENTIEL AVEC ENTHOUSIASME

Mettre en pratique et devenir autonome avec les outils majeurs de la sophrologie et les techniques d’optimisation de vos potentiels, ça vous tente ?

Un accompagnement  individualisé avec une sophrologue professionnelle.  Un rythme de séances « sur mesure ».

La sophrologie s’appuie sur les techniques de respiration, de relâchements musculaires, de relaxation dynamique et d’exercices de pratiques de visualisation et de projections positives, bien connues des sportifs de hauts niveaux.

Un programme « à domicile » en visio pour s’adapter facilement  à vos contraintes personnelles ou professionnelles.

les RESULTATS

  • Pratiquer des techniques de respirations essentielles pour mieux gérer ses émotions,  pour récupérer et  restaurer le sommeil.  Focus sur la respiration en cohérence cardiaque, utilisée dans les métiers à haut stress.
  • Apprendre à libérer les tensions physiques et émotionnelles
  • Exercer sa capacité de concentration et d’attention « sans effort »
  • Re-muscler la confiance en soi par des approches corporelles d’ancrage notamment
  • Développer vos capacités d’évocation et de projections dans l’avenir « avec le bon scénario »
  • Initiation à la « pleine conscience »

OBJECTIF :

“A l’issue de ce programme, en vous entrainant régulièrement avec la sophrologue et entre les séances, vous serez autonome sur ces pratiques et capable de les reproduire dans votre quotidien”

DUREE : accompagnement sur 1,5 mois       TARIF préférentiel « Orient’action » :  280 €   (au lieu de 350 €)

Ce forfait comprend 

  • 1 entretien de 30 minutes pour définir vos priorités et le calendrier des séances
  • 4 séances individuelles de sophrologie d’1h / mise  en pratique  du programme validé ensemble
  • 15 minutes d’échange à la fin de chaque séance pour recueillir vos ressentis + proposition d’application
  • 4 Fiches techniques sur les exercices proposés pour faciliter la mise en pratique de façon autonome
  • 5 enregistrements audio d’entrainement et d’approfondissement, de 10 à 20 min chacun
  • 1 communication privilégiée (questions/réponses/conseils) à vos côtés pendant 3 mois

    Parlons-en!

Ce programme spécifique est une forme de préparation mentale individualisée, pour optimiser vos potentiels et donner le meilleur de vous même dans cette période de vie.

INFORMATION COMPLEMENTAIRE: 

 

Vous êtes en pleine réflexion ou en transition professionnelle, vous souhaitez mettre tout votre potentiel en action par un  bilan de compétences, pour la valorisation de votre parcours ou  de votre image?  Faites appel à une équipe de passionnés.

 N’gaye TRAORE et son équipe de consultants en évolution professionnelle expérimentés, mettront leurs talents et leurs expériences pour la réalisation de votre projet dans les meilleures conditions:  BILAN COMPETENCES, OUTPLACEMENT, RECRUTEMENT, VAE, COACHING 

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