Il n’y a pas de santé, sans santé mentale
“Lorsque l’on parle de santé, on oublie souvent la santé mentale, qui, comme la santé physique, est un équilibre entre des facteurs internes et externes propres à chaque personne.
A tous les âges de la vie et pour chacun, prendre soin de sa santé physique et mentale maintient ou améliore son bien-être en renforçant l’estime de soi, la qualité de vie et en développant les liens sociaux.
J’anime une séance dans ce cadre :
Prendre soin de soi au quotidien (nutrition, sommeil, activité physique) permet de réduire les effets du stress.
- J’anime une séance sur le thème “apprivoiser le sommeil avec la sophrologie”
- le Jeudi 24 mars 2016 à 15h30
- sur inscription au centre social (02 96 48 75 08), participation financière 2€ (séance proposée en lien avec l’association “Nature & Création”.
Mieux connaître et mieux faire connaître la santé mentale, lever les tabous, apprendre à réduire les effets du stress au quotidien sont les objectifs au cœur de cette première déclinaison de la « Semaine de la santé mentale » sur le Trégor pour laquelle de nombreuses structures locales se sont associées afin de vous proposer un programme riche d’informations, d’échanges et de rencontres.”
POUR VOIR TOUS LES RENDEZ VOUS DE LA SEMAINE c’est ici : sante mentale – sante physique TREGOR programme
Corinne Vermillard