Très heureuse d’avoir effectué ce long parcours de formation et de faire partie des premiers diplômés en santé préventive, par l’UBO – FACULTÉ DE MÉDECINE & SCIENCES DE LA SANTÉ de Brest
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21- 28 juillet et les 04 – 11 – 18 et 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les MARDIS MATINS de 9h30 à 10h30
Dans le cadre de la Journée Nationale de l’Audition,
2 maisons de santé pluridisciplinaire de notre territoire,
se mobilisent sur l‘importance du « bien entendre » à tous les âges de la vie.
CLIQUER sur le bandeau pour entendre les témoignages des élèves de première et seconde avec un programme de 5 séances de sophrologie.
Au programme: developper de nouveaux réflexes pour retrouver le chemin de la confiance en soi.
Merci aux lycées d’offrir à leurs plus jeunes élèves, une occasion de prendre soin d’eux d’une manière active et positive.
N’hésitez pas à partager ce lien avec un ami prof, une infirmière scolaire, un chef d’établissement …cela peut lui donner envie de prendre contact avec une sophrologue de confiance proche du lycée…..
Pour venir à bout des troubles du sommeil,
de plus en plus de médecins sont prescripteurs de la sophrologie,
” En approche alternative, la sophrologie est une des réponses à de nombreux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique.
en savoir plus :
illustration: Amanda CASS
Notre tendance à entretenir des pensées rassure notre besoin de contrôle : nous vivons dans l’espoir de pouvoir tout contrôler autour de nous.
Cette attitude relève d’une forme de toute-puissance. Nous avons ce comportement car nous pensons que tout prévoir est la meilleure façon que tout se passe pour le mieux.
Nous oublions juste une chose primordiale, c’est que la plupart des choses qui nous arrivent, ne dépendent pas entièrement de nous.
Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive.
Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS,
POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE DANS VOTRE QUOTIDIEN
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21 – 28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30