Ateliers de sophrologie en bord de mer. Une parenthèse au plus prés de sa propre nature.

Quatre moments privilégiés, pour vous qui connaissez déjà la pratique de la sophrologie effectuées ensemble. [...]

Mieux dormir, c’est possible ! Une soirée pour comprendre et agir sur son sommeil.

Les troubles du sommeil peuvent impacter notre santé physique et mentale, mais des solutions existent [...]

Un temps de pratique à domicile . Nouveau cycle de sophrologie en visio.

Prendre un moment pour mettre en pratique la sophrologie, depuis le confort de chez soi. [...]

Un rendez vous avec soi même pour rebondir positivement dans l’hiver.

TRAVERSER L’HIVER PLUS SEREINEMENT – Un programme pour  activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique [...]

journée sophrologie joyeuse et rire santé

Samedi 12 octobre 2024 (de 9h à 17h) LIEU Salle polyvalente de Saint Quai Perros, 22 [...]

sophrologie: se libérer des tensions physiques et mentales

Les liens entre tensions physiques et mentales : stopper le cercle vicieux Dans notre pratique [...]

Atelier découverte du « pouvoir de la respiration »

En sophrologue, un des leviers qui est mis particulièrement en avant,  concerne la respiration et [...]

un temps pour muscler la joie ensemble. Osons le yoga du rire / rire santé.

Cet été, plus que jamais, nous avons besoin d’un peu de légèreté. Nous avons besoin [...]

Pourquoi s’initier à la sophrologie en plein air?

Un temps pour souffler …  C’est l’été. Une période souvent attendue avec impatience pour ses [...]

« respiration au jardin » : la sophrologie au naturel

DUREE 1h LIEU:  Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche [...]

témoignage acouphènes: ne plus les subir grâce à la sophrologie

Merci à Pierre  pour  l’interview . Il a permis d’illustrer son parcours pour se libérer [...]

Retrouver un bon sommeil: focus sur les approches non médicamenteuses

Insomnie, réveil nocturne, ruminations, troubles de la vigilance… Comment se réconcilier avec son sommeil ? [...]

Journée nationale de l’audition / FOCUS ACOUPHENES

Dans le cadre de cette journée nationale de l’audition les professionnels impliqués dans la prévention [...]

Migraines: la sophrologie une alliée pour vous soulager

MAUX DE TETE OU MIGRAINE? De quoi parlons nous. Les maux de tête font partie [...]

en 2024: cultivons la bienveillance et la qualité de présence

Dans cette période compliquée socialement, humainement, nous avons besoin de muscler de nouvelles ressources  de [...]

« La Sophrologie : Une approche structurée et efficace pour atténuer la dépression saisonnière »

La saison hivernale apporte son lot de défis psychologiques, exacerbés par des journées plus courtes, [...]

Traverser l’hiver sereinement: cycle de sophrologie en groupe

TRAVERSER L’HIVER PLUS SEREINEMENT – Un programme pour  activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique [...]

journée mondiale du coeur – la place de la sophrologie ?

LE 29 SEPTEMBRE est le jour consacré mondialement à la sensibilisation et à la prévention [...]

Rentrée sereine: relaxation dynamique & sophrologie en groupe

Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive.  « Détendre le corps et apaiser le mental, [...]

Sophrologie: les sportifs de haut niveau témoignent

« la sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que [...]

« GOLF, performer lors des compétitions »

Le  golf, un sport où le mental est au coeur de la régularité et de [...]