les inscriptions sont ouvertes / Un atelier “adulte” pour partager un véritable moment privilégié, dans un lieu superbe et inspirant.
Un espace boisé au bord de mer qui sera un magnifique lieu d’exploration sensorielle.
Au menu, la conjugaison de différentes pratiques: séance de sophrologie en plein air, marche méditative, découverte sensorielle , mini bain de forêt …
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur. Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
Savez vous qu’il est possible de pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement ?
DUREE 1h // LIEU: Jardin – Verger de la commune la ROCHE DERRIEN- La Roche Jaudy
TARIF à la séance 15€ / personne // 6 mardis possibles en fin de journée
J’interviens cet été sous forme de séances en pleine nature, pour l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives).
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ? Et bien voici une occasion idéale, dans un cadre bucolique. Notre salle de pratique sera donc dehors pour cette occasion. Une manière aussi de (re)découvrir le charmant village de caractère de La Roche Derrien
Un temps pour soi, que nous partagerons en petit groupe. Parce que la sophrologie est aussi une manière de découvrir de nouvelles ressources.
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre mardi et réglez en ligne de façon sécurisé. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Remboursement possible jusqu’à 2 jours avant la séance, en cas d’impossibilité.
A bientôt
Corinne
Vous êtes en cours de transition ou de (re)orientation professionnelle et :
On l’attendait avec impatience, la voici, la voilà. Après un long travail d’accompagnement et de recueils rigoureux des données et d’analyse, l’ETUDE SCIENTIFIQUE SUR LES ACOUPHÈNES, ÉVALUATION DE LA PRISE EN CHARGE SOPHROLOGIQUE DES ACOUPHÈNES SUBJECTIFS, vient d’être publié le 30 avril 2020 (en Anglais et en Français) dans une revue Européenne à comité de lecture :
« First Assessment of Sophrology for the Treatment of S ubjective Tinnitus »
European Annals of Otorhinolaryngology Head Neck Disease 2020, Apr 30 ;S1879-7296(20)30083-1
doi:10.1016/j.anorl.2020.03.007
« Première Evaluation de la Prise en Charge Sophrologique des Acouphènes Subjectifs »
Annales Françaises d’Oto-Rhino-Laryngologie et de Pathologie Cervico-Faciale.
Le détail des résultats est compilé ICI
L’étude a été dirigée par Patricia GREVIN.
“Vous souffrez d’acouphènes vous même, ou d’hyperacousie?
Pour en savoir plus sur la prise en charge spécifique, c’est ici”
Corinne VERMILLARD
Sophrologue référent(e) du Pôle Sophrologie et Acouphènes® J’applique le protocole de cette étude dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes.
Je vous confirme la réouverture de mon cabinet de Sophrologie à la ROCHE JAUDY / Roche Derrien.
NOUVEAU GROUPE / les lundis soir
On en rêve tous ! Trouver le bouton STOP, et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête.
Ralentir, mettre sur pause ses pensées qui ont une fâcheuse tendance à s’inviter, y compris au milieu de la nuit, alors que nous n’avons qu’une seule aspiration: celle de DORMIR, de nous REPOSER, de RECUPERER.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui met en avant le corps. Il existe différentes méthodes de relaxation, dynamique, ou statique, avec des positions assises. Ces différentes techniques peuvent être associées à de l’évocation positive ou à des exercices de respiration.
CLIQUER ICI pour écouter l’émission
Pas évident en cette période de confinement…. et pourtant… tâchons de voir comment il est important en cette période d’incertitude, d’affûter, de muscler notre perception “du verre à moitié plein”.
” Diane Borcard, spécialiste de l’optimisme à Bulle (Suisse), donne douze conseils qu’elle a testés elle-même, pour freiner le réflexe de la plainte, qui est assez naturel et répandu …. Le contexte peut venir renforcer encore cette attitude. Ce projeter positivement est un sacré exercice…. Stimuler l’optimisme nécessite un effort, un entrainement. Si nous y mettons du sens, cela renforce notre motivation. Il s’agit bien d’une attention, d’une prise de conscience à développer, pour re-programmer cette faculté à mettre l’accent sur le nourrissant, le stimulant, le positif…. Developper l’attitude positive ne se décrète pas, cela s’expérimente, ce vit, s’entraine, se muscle.
Un vieux guerrier Cherokee raconte à son petit-fils : “Mon enfant, en chacun de nous se déroule une bataille entre deux loups.
