Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.
(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)
Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !
Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.
DUREE : 1h30 TARIF : 20 € / adulte MERCREDIS matins PARCOURS environ 2 kms
pour réserver votre séance (nombre de places limitées)
inscription obligatoire ici:
Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂 voir ici
Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
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NOS OREILLES SONT AU COEUR DE NOTRE VITALITE, de NOTRE SANTE.
La Journée Nationale de l’Audition (JNA) est l’occasion de donner un coup de projecteur sur l’importance cruciale de la santé auditive.
Le 11 mars 2021, je vous propose un ATELIER en VISIO.
« Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible. Commençons par mieux les comprendre ».
Depuis chez vous, connectez-vous à cet atelier qui se déroulera en VISIO.
Ce moment d ’échange vous permettra de :
- Comprendre en quoi l’audition est un facteur clef de vitalité et de santé
- Faire le lien entre la qualité de l’audition et les acouphènes, même chez les jeunes
- Connaître les principaux reflexes de prévention et savoir quoi faire quand les acouphènes apparaissent.
- Illustrer différentes approches permettant de les mettre à distance
- Prendre un temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
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Pour la Journée internationale des droits des femmes, dimanche 8 mars, le club Soroptimist, de Lannion, organise le troisième salon Talents de femmes, samedi 7 et dimanche 8, dans la salle d’honneur de la mairie.
« Le club Soroptimist agit en faveur des femmes et des enfants, au travers de nombreuses actions de solidarité, des projets d’aides et de développement, précise Christine Fournis. Cette année, les bénéfices serviront à organiser une conférence en septembre ou octobre, pour sensibiliser aux dangers des défis, au harcèlement, à la violence entre enfants et adolescents. »
L’exposition sera ouverte le samedi et le dimanche, de 10 h à 18 h. Entrée libre. Une tombola permettra de gagner l’une des œuvres offertes par chacune des artistes. Tirage dimanche 8, à 17 h 30. Vernissage vendredi 6, à 18 h 30, à la mairie.
Corinne VERMILLARD, animera pour l’occasion
LE DIMANCHE 8 MARS à 15h un atelier pratique dédié aux femmes. A la fois , mères, entrepreneuses, artistes concilier sa vie personnelle, professionnelle, est un vrai talent en soi !
L’occasion de faire l’expérience d’outils et de méthodes utiles pour diminuer la charge mentale, activer ses ressources intérieures et muscler la joie .
Pour la Journée internationale des droits des femmes, dimanche 8 mars, le club Soroptimist, de Lannion, organise le troisième salon Talents de femmes, samedi 7 et dimanche 8, dans la salle d’honneur de la mairie.
« Le club Soroptimist agit en faveur des femmes et des enfants, au travers de nombreuses actions de solidarité, des projets d’aides et de développement, précise Christine Fournis. Cette année, les bénéfices serviront à organiser une conférence en septembre ou octobre, pour sensibiliser aux dangers des défis, au harcèlement, à la violence entre enfants et adolescents. »
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« Mieux vivre avec des acouphènes » Parlons-en !
Le Mardi 17 MARS 2020 à 17h
Salle réunion – MAIRIE de CAVAN – 22 Côtes d’Armor
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Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels,
nos talents, nos singularités !
Pour chaque atelier :
- Un lieu unique où la nature est inspirante et ressourçante
- Un temps pour soi, pour (re)découvrir et mettre en pratique les outils de la sophrologie et de la psychologie positive
- Un atelier unique et pétillant, alternant des temps d’intériorisation et temps de partages
- Un moment privilégié, comme une parenthèse, pour actionner ses forces et ses ressources en douceur
- Une parenthèse pour vous recentrer sur l’essentiel, et faire le plein d’outils pratiques
Mes motivations:
- « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
- « Vous! » ( Vous êtes nombreuses à avoir participé à l’un de mes stages; à avoir suivi des cycles de sophrologie en groupe; ou bien à vouloir prolonger autrement un accompagnement individuel … Bref, nombreuses avec l’envie d’avoir des temps ponctuels dans l’année pour raviver vos pratiques et maintenir le lien )
- « créer un espace pour cultiver et booster le meilleur de soi »
- « Partager ensemble des valeurs qui me sont chères »
LES +++
- Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (15 min de Tréguier).
- Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
- Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
- Un encadrement professionnel, pour le bien être de chacun et du groupe (respect, écoute active, confidentialité, non jugement
CHAQUE ATELIER EST DIFFERENT
- Laissez vous porter …. « Une couleur thématique » inspirée par la saison, la nature, le lieu
- Des propositions en intérieur, en extérieur
- Possibilité de prolonger la matinée par un pique nique tiré du sac
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
TARIF : 33 € par personne et par atelier
INSCRIPTION OBLIGATOIRE (nombre de place, limité) en remplissant le bulletin ci joint.
Validée à réception du règlement
HORAIRE : 10h à 13h / (Accueil de 9h40 à 10h) —- ARRIVER à l’HEURE pour DEMARRER ENSEMBLE
BULLETIN INSCRIPTION samedi 23 NOV
LE SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019
A PLOUGRESCANT
VOTRE INTERVENANTE: Corinne VERMILLARD
Sophrologue & Maitre praticienne en psychologie positive
Côtes d’Armor – Tréguier – La Roche Derrien
