Les “aidants” aussi, ont besoin d’être accompagné – les apports de la sophrologie

Soutenir, accompagner, aider, encourager et supporter aussi;  sans s’oublier soi-même, sans tomber malade soit-même. Voilà [...]

La sophrologie, pour bien entrer dans l’hiver

“Bien appréhender le changement de saison” un défis pour beaucoup ….  UN PROGRAMME de 5 [...]

“Mieux vivre à domicile” Forum à Tréguier

Voir le programme de cette journée qui marquera les 40 ans du Comité Cantonal d’Entraide [...]

5 séances pratiques pour se libérer du stress – sophrologie appliquée

19 – 26 septembre et  03 – 10 – 17 octobre 2016 De 10h30 à [...]

Sophrologie à l’école – bulletin météo des sensations corporelles

Une année scolaire se termine avec des séances de sophrologie proposées aux élèves de CP [...]

Tréguier: préparation au bac avec la sophrologie – Témoignages

Comment  se préparer au mieux aux épreuves orales et écrites  en optimisant ses propres potentiels? … [...]

Fête de la musique : Nos oreilles, on y tient. Parlons acouphènes.

Fête de la musique, festivals d’été, bals, soirées: Préservons nos oreilles !  Une vaste campagne [...]

Le langage corporel forge qui nous sommes …

  Le langage corporel façonne qui nous sommes, notre relation au monde et influence ce que [...]

la sophrologie en groupe, un programme pour ne plus subir le stress …

Grâce à des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie offre des outils efficaces qui [...]

Les trois étapes d’adaptation au stress

Le « STRESS » est le terme utilisé aujourd’hui pour évoquer la « tourmente de la vie ». C’ est [...]

révision de la sieste flash !

La sieste flash est préconisée dans les accompagnements  de sophrologie dédiés aux troubles du sommeil ET de [...]

sophrologie et apprentissages : un duo gagnant

Apprendre ou réviser en pleine confiance  Des solutions existent pour optimiser ses apprentissages ou se préparer [...]

semaine de la santé mentale – Lannion – Tregor

Il n’y a pas de santé, sans santé mentale  “Lorsque l’on parle de santé, on [...]

Acouphènes et sophrologie: parlons-en !

Dans le Cadre de la Journée Nationale de l’Audition qui se déroulera le Jeudi 10 mars [...]

Salon du bien-être, Guingamp – Grâces

Je serai présente les deux jours sur le Salon du Bien-être qui se tiendra les [...]

Gestion du poids – Être mieux dans son corps avec la sophrologie

La sophrologie est un excellent moyen pour accompagner les démarches de gestion des troubles alimentaires.  [...]

Prenez votre sommeil en main!

Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil au sens [...]

Acouphènes, hyperacousie : les atouts de la sophrologie

 ‘’Ne plus subir, mais devenir acteur de son mieux-être”.  Ces quelques mots reflètent au mieux [...]

Atelier présentation sport & sophrologie – Penvenan – lundi 18 janvier 2016 – à 18h 30

“La sophrologie adaptée aux sportifs : une alliée complémentaire pour booster vos ressources”  Voilà le [...]

Stress et sommeil. Les deux facettes d’une même médaille ?

Des invités “aux petits oignons” nous parlent avec pédagogie de leurs expériences et transmettent des [...]

La sieste flash, un outil de récupération physique et mentale

La sieste: tout un art ! Si dans nos culture cette pratique est plutôt “mal [...]