séjour HAPPY ZEN : sophrologie, méditation, yoga du rire

Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.

 

Pour prolongez habillement l’été, voilà une parenthèse idéale pour faire le plein de ressources positives pour l’automne, et  mettre en œuvre concrètement vos bonnes résolutions de rentrée, le cœur léger, l’esprit serein.

Faites l’expérience  à votre rythme d’un magnifique cocktail d’approches variées de méditation, de sophrologie, de psychologie positive, expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise par le rire … et repartez avec des outils concrets à mobiliser au quotidien (relâchement musculaire, libération de tensions inutiles, activation de la vitalité, mobilisation des émotions positives ….).

Sophrologie: Séance découverte offerte à LANNION

Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive,  en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.

Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie! Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.

Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources … 

Séances découvertes offertes  : le Jeudi 13 et le jeudi 20 septembre 2018

sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici

sophrologie: séance découverte offerte à La Roche Derrien

2 SEANCES DECOUVERTES OFFERTES : le lundi 10 septembre à 10h ou à 18h30 
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
Activez votre « pharmacie intérieure » de façon dynamique et positive

Suite à cette première approche, offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune; soit les lundis à 18H30  soit les mercredis à 17H30.

Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la  sophrologie  en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque

En savoir plus : cliquer ici 

la sophrologie c’est quoi ? définitions coup de coeur

Pas facile d’expliquer en quelques minutes ce qu’est , et ce que peut nous apporter la sophrologie !

Autant de définitions que de sophrologues?  Voici 2 collègues qui ont ce talent:  à la fois aller à l’essentiel, être pédagogique, s’appuyer sur les fondamentaux de cette approche psycho-corporelle sans la dénaturer …

Ces deux « jeunes sophrologues » relèvent le défi avec clarté, simplicité, authenticité. Je vous partage donc mes 2 définitions « coup de coeur » pour cette rentrée.

Lannion : la sophrologie en groupe, pour faire le plein de ressources

Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive,  en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.

Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.

Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources … 

Séances découvertes offertes  : le Jeudi 13 et le jeudi 20 septembre 2018

sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici

séjour « happy zen » : sophrologie, méditation, rire-santé …

 Séjour-stage « Week end » : du samedi 13 au Dimanche 14 octobre 2018 

(deuxième édition)

POUR ABORDER l’AUTOMNE DANS LES MEILLEURES CONDITIONS …. Si vous preniez enfin un temps pour vous même ?

Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.

La sophrologie, re-découverte estivale

Cet été, profitez-en pour re-découvrir et vous offrir une séance de sophrologie.  Nous prendrons le temps d’échanger sur  les différentes utilisations de cette approche globale, et de faire une pratique pour illustrer concrètement les 3 grandes axes sur lesquels repose la sophrologie (respiration, relâchement musculaire, évocation-visualisation positive).

Tarif estival, proposé en partenariat avec la commune de Penvenan, et le camping très branché « bien-être » de Bégard.

A Penvenan, l’accent sera mis sur le thème de l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes avec un petit focus introductif.

*A PENVENAN : Dans le cadre de CAP ARMOR, proposé par la mairie  tarif  – 8€ / personnes    Règlement, ticket  à effectuer à l’avance au prés du centre CAP ARMOR – Hall des SPORTS  / plus d’infos   Inscriptions à la Halle des Sports du lundi au vendredi, de 11h30 à 12h et de 18 à 19h, ou le samedi sur le marché de 10h à 12h30.
Contact : 02.96.92.62.50.

A BEGARD : CAMPING du DONAN,  (en partenariat avec le centre de vacances à proximité du parc de loisirs Armoripark)  Inscription par mail en cliquant ici / Règlement sur place : 10€  par personne

STAGE DECLIC – Le développement personnel « grandeur nature »

 

« Cet été : faites le plein de ressources durables  »

Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels, nos talents, nos singularités !

Un site sauvage et idéal pour «débrancher» et révéler le meilleur de vous même.

Envie de vous poser, de vous investir dans votre propre développement personnel? Envie de retrouver du sens, de donner la priorité à votre bien-être, à vos valeurs ? Voilà un programme aux petits oignons concocté dans un esprit nature et convivial.

Deux jours pour pour «passer à l’action» et actionner « vos forces » en douceur !

Ce levier fondamental de la psychologie positive vous permettra d’identifier vos capacités préexistantes, authentiques, énergisantes, et de les appliquer pour vous.

Deux jours pour vous laissez surprendre par vos propres ressources et en explorer de nouvelles en mixant approches psycho-corporelles, créativité, expressions ludiques…

OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !

Du samedi 3O juin au dimanche 01 juillet 2018

Nos motivations:
  • « Permettre à chacun-e d’affirmer ses envies, ses forces, d’impulser sa vie»
  • « Partager un temps privilégié dans un cadre professionnel et convivial, propice au lâcher prise et à l’expression de nos richesses personnelles »
  • « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »

 

LES +++

  •  Un gîte «VUE MER» – logement en studio
  • Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (proche Tréguier).
  • Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
  • Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.

TARIF 

190 € / personne (encadrement, hébergement, repas …)

TARIF « inscription en duo » 350 € (175€ /personne)

du samedi 9h30 au dimanche 17h ( possibilité d’arriver la veille – supplément 30 € )

 

PLACES LIMITEES – INSCRIPTION OUVERTE … pour l’ Information ou  l’inscription cliquez là 

VOTRE INTERVENANTE:

Corinne VERMILLARD

 

Journée du bien être. Perros Guirec. La sophrologie, sommeil, douleurs, acouphènes.

Se sentir bien avec soi-même !

La ville de PERROS GUIREC en lien avec différents partenaires s’investissent pour faire de cette JOURNEE du BIEN ETRE  du 09 juin 2018, une occasion unique pour découvrir, explorer, partager une diversité d’approches pour être mieux avec soi même.

J’aurai le plaisir de proposer un  Atelier de Sophrologie, l’occasion d’expliquer comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour un meilleur sommeil, mettre à distance les acouphènes, gérer l’anxiété ou le stress. 

De 10 h à 11 h 30, dans les locaux de la résidence des Jardins d’Arcadie.

Inscription obligatoire. Tél. 02 96 48 01 76 – perros@jardins-arcadie.fr.