Maladie de Parkinson et sophrologie, quels atouts ?

Journée mondiale de la maladie de Parkinson

A l’occasion de cette journée de mobilisation, l’association départementale des personnes confrontées à la maladie de Parkinson (APCA – Côtes d’Armor) se mobilise.

Ce temps d’échange est destiné bien sur aux personnes malades et aux personnes qui les accompagnent au quotidien, mais également à tous les personnels de santé souhaitant échanger et mieux comprendre cette maladie au travers des témoignages et des interventions croisées.

Sophrologie & cancer du sein

La sophrologie et ses avantages pour les femmes en chimiothérapie

Les techniques de sophrologie permettent de retrouver le calme, de diminuer les peurs par des exercices simples et faciles à reproduire. Une étude observationnelle réalisée à l’Institut Curie et publiée dans la revue Soins vient confirmer l’atout que représentent ces techniques pour des patientes traitées en chimiothérapie pour un cancer du sein.

© Alexandre Lescure / Institut Curie

© Alexandre Lescure / Institut Curie

Depuis 2007, des patients bénéficient à l’Institut Curie de cet accompagnement.

Les traitements de chimiothérapie sont lourds, générateurs d’anxiété, de fatigue et d’effets secondaires plus ou moins invalidants. S’inscrivant dans la durée, ils rythment la vie des patients au point, parfois, de prendre toute la place. Il s’agit souvent d’une période difficile et déstabilisante de la vie où les repères changent. La crainte des effets secondaires et de leur pérennité est présente avec l’impression de ne plus maîtriser sa vie. « L’Ensemble Hospitalier de l’Institut Curie a mis en place depuis 2007 des séances de sophrologie, explique Chantal Barré, infirmière sophrologue à l’Institut Curie, pour répondre aux besoins exprimés par les patients et les patientes atteints de cancer ou par l’équipe soignante. »

Pendant 4 ans (2007-2011), plusieurs dizaines de patientes ont ainsi accepté de participer à l’étude. Pour les besoins d’homogénéité du groupe étudié, n’ont été retenues que les patientes traitées pour un cancer du sein sans métastases par chimiothérapie, soit 41 patientes âgées de 26 à 66 ans (âge médian de 51 ans). « J’étais coincée par les angoisses pour la première fois de ma vie, témoigne Aline, traitée pour un cancer du sein. Réapprendre les choses essentielles de la vie, respirer calmement, sentir son corps, c’est ce que j’ai ressenti dès la première séance de sophrologie en solo face à l’infirmière sophrologue. » (1). Quelque 22 femmes ont bénéficié de séances de sophrologie pendant leur traitement anticancéreux alors que 19 ont commencé à la fin de la chimiothérapie et, de ce fait, ont poursuivi ces séances après leur traitement. « Cet accompagnement est proposé en priorité aux patients et patientes qui en ont le plus besoin », explique le Dr Sylvie Dolbeault, psychiatre et responsable de l’unité de Psycho-oncologie.

Elles constituent donc 2 groupes analysés séparément.

  • Chez les premières, une amélioration significative de l’échelle d’anxiété et de l’indice de la qualité de vie a été observée entre le début et la fin de l’accompagnement par la sophrologie. On remarque une nette amélioration au niveau du fonctionnement total et aucune différence significative n’a été notée quant aux symptômes tels que fatigue et insomnie. Toutefois les nausées ont nettement diminué. En moyenne, les patientes ont donné la note de 8,5/10 à l’aide globale apportée par les techniques de sophrologie.
  • Les 19 femmes qui ont poursuivi la sophrologie après la fin de leur chimiothérapie ont noté une baisse de leur anxiété, de leurs insomnies et de leurs nausées. Leur qualité de vie globale s’en est trouvée améliorée. 17 femmes sur les 19 ont noté l’aide apportée par la sophrologie ; il en résulte une moyenne de 8,37/10.

Même s’il faut rester prudent, car cette étude n’est qu’observationnelle, les résultats sont encourageants. Elle corrobore en effet le retour positif des patientes que les soignants ont souvent. Non seulement cette activité offre l’opportunité aux patientes de prendre une part active à leur traitement, mais les résultats positifs engendrés leur permettent de mieux l’accepter et de s’investir. Ces résultats confortent la démarche institutionnelle d’amélioration de la qualité de vie des patients menée par l’Institut Curie.

(article extrait de l’article de Nathalie Oudar 23/12/2015)

Revue-institut Curie-sophrlogie-approches psychocorporelles et cancers

Lire le dossier « Soigner le corps, prendre soin de l’esprit : les approches psychocorporelles »

du Journal de l’Institut Curie en cliquant ici :

CANCER-revue-sophrologie-massage-hypnose

Mieux vivre avec vos acouphènes ? Parlons-en …

Cette matinée d’échange vous permettra de :

  1. –  Connaître les principaux réflexes de préventions et quoi faire quand les acouphènes apparaissent
  2. –  Mieux comprendre leur fonctionnement
  3. –  Illustrer des approches permettant de les mettre à distance
  4. –  Temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
  5. –  Partage d’expériences – Questions-réponses – Ressources pour en savoir plus …

Rendez- vous le jeudi 09 mars 2017, de 10h à 11h30 (Entrée libre)

salle Maladrerie-La ROCHE DERRIEN-information-acouphènes-journée de l'audition- Corinne VermillardA La Roche Derrien Salle de la Petite Maladrerie 

Parking sur la grande place

Pour vous accueillir dans les meilleures conditions (nombre de places limitées) merci de vous inscrire par téléphone 06-81-11-83-82 ou par internet 

 

 

 

« MIEUX VIVRE AVEC SES ACOUPHENES, C’EST POSSIBLE.  COMMENÇONS PAR MIEUX LES COMPRENDRE. » 

C’est ce que nous vous  proposons dans le cadre de la journée nationale de l’audition, lors de cette matinée d’information animée à deux voix.

corinne Vermillard sophrologue La Roche Derrien Marine Le Cornec audioprothésiste Treguier BegardMarine le Cornec, audioprothésiste – Laboratoire d’Audition du Trégor- Haliotide (Tréguier, Bégard)

Corinne Vermillard, sophrologue (La Roche Derrien), référente du Pole Sophrologie Acouphènes .pole-sophrologie-acouphenes-corinne-vermillard-bretagne

Membre du réseau de proximité sophrologie acouphènes .

 

 

Sites internet utiles :

JOURNEE NATIONALE DE L’AUDITION

En savoir plus sur la sophrologie et ses atouts pour les personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie.

JNA-audition-santé-auditive-corinne vermillard sophrologue Cotes armor 22 Treguier guingamp lannion

Troubles du sommeil ? Les atouts de la sophrologie.

Pour venir à bout des  troubles du sommeil,

de plus en plus de médecins sont prescripteurs de  la sophrologie,

 » En approche alternative, la sophrologie est une des réponses à de nombreux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique.

en savoir plus : 

Un programme de 5 séances pour reprendre votre sommeil en main !

Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil au sens large, toucheraient environ 1 français sur 5. Et si vous lisez cet article c’est que peut être vous vous sentez concerné-e 😉

La sophrologie est particulièrement indiquée, pour reconquérir un sommeil réparateur.

Je vous propose un cycle de séances spécialement adaptées pour vous permettre d’expérimenter et de vous approprier à votre rythme, des exercices et des techniques dans ce sens.

En savoir plus :

Sophrologie et respiration en cohérence cardiaque

« Se mettre en apesanteur émotionnelle »  … 

Les moyens utilisés en séance de sophrologie reposent en partie sur la  RESPIRATION et ses multiples variantes. La respiration dite « en cohérence cardiaque » fait partie des outils très couramment transmis par de nombreux sophrologues en plus  des techniques spécifiques proposées.

Voici une vidéo qui décrit bien ce qui se joue au niveau physiologique et émotionnel, lorsque nous nous installons dans cette respiration particulière.

en savoir plus:

Les « aidants » aussi, ont besoin d’être accompagné – les apports de la sophrologie

Soutenir, accompagner, aider, encourager et supporter aussi;  sans s’oublier soi-même, sans tomber malade soit-même. Voilà le défi que de nombreuses personnes doivent relever  tout les jours.

Les aidants ont souvent tendance à mettre leur vie entre parenthèses, ce qui peut les amener vers un épuisement physique  et moral, et les conduire à la dépression. Or, pour soutenir une personne malade, il faut soi-même aller bien.

LA SOPHROLOGIE UN ATOUT PRECIEUX :  pour ceux et celles qui accompagnent au quotidien une personne proche.

Voilà comment:

5 séances pratiques pour se libérer du stress – sophrologie appliquée

19 – 26 septembre et  03 – 10 – 17 octobre 2016

De 10h30 à 12h  ou de 18h à 19h30 (au choix)

Programme de 5 séances hebdomadaires d’1h30 chacune. 

LA ROCHE DERRIEN – Tarif du programme 110€

Sur inscription, groupe restreint à 6 personnes maximum, pour le confort de tous. Un format idéal pour vous approprier à votre rythme les différentes techniques facilement reproductibles, qui vous aideront à amortir les impacts du stress, qu’ils soient physiologiques, psychologiques ou émotionnels.

Inscription-détail du programme : pdf-inscription-programme-gestion stress -sophrologie-la roche derrien-sept16