sophrologie nature – séance itinérante sur la Côte de granit rose

Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.

Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.

LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h  (arrivée 10 min avant)

21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021 

Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.

(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)

  

Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra  à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !

Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.

DUREE : 1h30     TARIF : 20 € / adulte             MERCREDIS matins     PARCOURS  environ 2 kms

pour réserver votre séance (nombre de places limitées)

inscription obligatoire ici:

Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂  voir ici 

Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂

Sophrologie nature – itinérance sur la côte de granit rose

Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.

Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.

LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h  (arrivée 10 min avant) 

21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021 

Tarif : 20 € par personne 

Durée : 1h30 

Séance ADULTES

Sophrologie itinérante, sur la côte de granit rose

Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.

Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.

Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granit Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.

Petit effectif du groupe. Places limitées pour le confort de tous
INFOS et RESERVATION en cliquant sur  ce lien 

Sophrologie itinérante, sur la Côte de granite rose

Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur. Un lieu unique à découvrir de façon unique.

Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.

JEUDI 30 JUILLET : COMPLET   / autres dates  ci dessous

Journée du bien être. Perros Guirec. La sophrologie, sommeil, douleurs, acouphènes.

Se sentir bien avec soi-même !

La ville de PERROS GUIREC en lien avec différents partenaires s’investissent pour faire de cette JOURNEE du BIEN ETRE  du 09 juin 2018, une occasion unique pour découvrir, explorer, partager une diversité d’approches pour être mieux avec soi même.

J’aurai le plaisir de proposer un  Atelier de Sophrologie, l’occasion d’expliquer comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour un meilleur sommeil, mettre à distance les acouphènes, gérer l’anxiété ou le stress. 

De 10 h à 11 h 30, dans les locaux de la résidence des Jardins d’Arcadie.

Inscription obligatoire. Tél. 02 96 48 01 76 – perros@jardins-arcadie.fr.