Tir à l’arc et sophrologie: en plein dans le mille !

Bravo aux jeunes “Archers d’Armor” à Paimpol qui ont excellé lors du Championnat départemental de tir à l’arc des Côtes-d’Armor à Pleslin-Trigavou. Ils étaient trois participants du club à  concourir ce 07 mai 2017.

ALBAN  se positionne à une belle quatrième place; SACHA et GWENDAL décrochent quant à eux une magnifique première place. 

Une belle performance pour ces jeunes au lendemain de leur 3 ième séance de sophrologie, seulement.

Le club a souhaité cette année, faire appel à la sophrologie pour accompagner les jeunes dans leur préparation mentale: notamment pour gérer le stress lors des compétitions, améliorer leur concentration.

La séance que j’ai encadrée la veille de la compétition, s’est effectuée “in situ”. Au programme :   “s’installer dans sa bulle” , “renforcer la confiance en soi ” , “muscler l’ancrage et la verticalité”, et s’entrainer à visualiser le geste et le tir parfait … 

 

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