santé auditive et acouphènes, on en parle ensemble ?

« Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible.  Commençons par mieux les comprendre »

Le 11 mars 2021, je vous propose un ATELIER en VISIO. 

NOS OREILLES SONT AU COEUR DE NOTRE VITALITE, de NOTRE SANTE.

JEUDI 11 MARS c’est  la Journée Nationale de l’Audition (JNA) .

C’est l’occasion de donner un coup de projecteur sur l’importance cruciale de la santé auditive.

Acouphènes, santé auditive on en parle ensemble ?

NOS OREILLES SONT AU COEUR DE NOTRE VITALITE, de NOTRE SANTE.

La Journée Nationale de l’Audition (JNA) est l’occasion de donner un coup de projecteur sur l’importance cruciale de la santé auditive. 

Le 11 mars 2021, je vous propose un ATELIER en VISIO. 

 « Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible.  Commençons par mieux les comprendre ».

Depuis chez vous, connectez-vous à cet atelier qui se déroulera en VISIO.

Ce moment d ’échange vous permettra de :

  • Comprendre en quoi l’audition est un facteur clef de vitalité et de santé
  • Faire le lien entre la qualité de l’audition et les acouphènes, même chez les jeunes
  • Connaître les principaux reflexes de prévention et savoir quoi faire quand les acouphènes apparaissent.
  • Illustrer différentes approches permettant de les mettre à distance
  • Prendre un temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie

 

2021 “Cultiver le meilleur de soi”, c’est possible “à domicile”

” On attends pas que ca bouge, on bouge ! “

Les plus grands changements  viennent de soi, je ne vous apprends  rien !

Ne nous laissons pas tirer par les pieds, ne laissons pas le contexte, les chaînes d’infos en boucle, les personnes “nocives” autour de nous nous saper le moral, nous couper l’élan, nous freiner ou nous isoler.  Choisissons de faire notre part du chemin.

En ce début d’année, adaptons nous, pas le choix si nous ne voulons pas avoir ce sentiment  de  tout subir.  “On arrête de râler” comme dirait certains ouvrages à succès  !

A chacun sa manière: on sort prendre les rayons du soleil d’hiver quand ils sont là, on monte le son d’une musique qui nous stimule ou nous apaise, on passe un coup de fil ou un SMS aux personnes qui comptent pour nous, on sort notre meilleure recette pour un bon gateau que l’on va se régaler à préparer, on s’offre une bonne sieste parce qu’on le vaut bien ….

ET SI  en 2021 vous avez décidé d’explorer  une autre manière d’ETRE , de  faire le tri dans vos priorités,  de donner du sens , de vous aligner avec qui vous êtes vraiment, et bien vous êtes au bon endroit. Si la sophrologie vous fait de l’oeil ????  c’est le moment de vous (re)lancer !

Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps / séances en VISIO 

CULTIVER le meilleur de soi, PARTAGER un moment pour INSTALLER de nouveaux reflexes, apprendre à se RECENTRER, se POSER, à RESPIRER, se RELACHER.  S’offrir de prendre cette PARENTHESE pour soi depuis le confort de CHEZ SOI ….

Les séances en VISIO, (à la surprise générale… y compris pour moi qui en fait l’expérience depuis 9 mois!)  permettent un confort de pratique, une qualité de présence, un sentiment réel de partage si précieux dans les moments que nous traversons tous….

Faite voler les A priori  !  Testons ensemble 

Retrouvons- nous les lundis soirs pour un nouveau cycle de sophrologie pratico-pratique “à domicile” . Et si vous avez besoin, nous prendrons un temps au préalable pour tester techniquement votre connexion 🙂

INFOS PRATIQUES 

DETAIL du PROGRAMME “cultiver le meilleur de soi” 

A chacun son rythme, accessible à tous. Un rendez vous hebdomadaire pour installer dans le temps et la durée, de nouvelles ressources.

Le programme inclus les piliers essentiels de la sophrologie (relâchement des tensions physiques, respirationS, évocations et projection positive) , auxquels se rajouterons des techniques spécifiques pour booster la confiance en soi, la gestion du stress et de l’anxiété.  Les personnes qui me connaissent savent que l’encadrement que je propose laisse une large place à la “culture de l’émotion de la joie” et à la “culture de la gratitude”:  2 piliers fondamentaux de la psychologie positive.

7  lundis soirs de 18h30 à 19h30

DATES: 18-25 janvier 2021 /   01 – 08 – 15 – 22  février 2021 +  01 mars 2021 

SUPPORT : lien internet ZOOM – sécurisé

TARIF : Forfait  75 €

INSCRIPTION / REGLEMENT sécurisé en ligne cliquez ici

sophrologie à domicile – programme en Visio “alléger sa charge mentale avec J.O.I.E.”

Savez vous qu’il est possible de se débarrasser de cette sensation de sur-charge mentale, avec joie ?

un titre un brin provocateur, et pourtant!  Stopper et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête, c’est possible.

RESERVER VOTRE PLACE / INSCRIPTION ici 

Ce programme d’accompagnement sur un mois “depuis chez vous” est fait pour permettre de vous re-lancer en toute simplicité et de façon très pratico-pratique.  La science démontre les mécanismes  (notamment les neurosciences) qui agissent favorablement pour nous permettre de calmer les ruminations en installant de nouveaux réflexes. La sophrologie fait partie des approches  corporelles et psycho-corporelles qui permettent de développer de nouvelles ressources …  Avec ce programme je vous propose de PASSER à L’ACTION joyeusement et concrètement;

Installez de nouvelles ressources, c’est possible.
à son rythme, doucement mais surement

 

UN PROGRAMME “EN VISIO” POUR :

  1. INSTALLER, POURSUIVRE, RENFORCER des vrais MOMENTS pour SOI.
  2. EXERCER son CERVEAU à se POSER  au présent, explorer la pleine conscience en action avec plaisir
  3. MUSCLER sa capacité à FOCALISER sur des pensées choisies, découvrir une autre forme de “contrôle”
  4. Découvrir et vous approprier la/les  TECHNIQUES DE RESPIRATION qui vous correspondent le mieux
  5. Libérer lesTENSIONS MUSCULAIRES, pour LIBERER LES TENSIONS MENTALES

Sophrologie à la maison : séance en groupe – initiation offerte

séance d'initiation offerte

Si vous souhaitez découvrir la sophrologie, partager avec d’autres personnes une séance en toute simplicité.

Je propose ces séances pour garder le lien avec les personnes qui me connaissent, et aussi leur permettre d’inviter des amis à découvrir la sophrologie.

Envoyez moi un message en utilisant cette adresse : contact@corinne-vermillard.com  /  Je vous retournerai les codes d’accès pour rejoindre la séance offerte.

Possibilité de se connecter un peu plus tôt pour faire un test technique , et faire connaissance.

 

EN SAVOIR PLUS en cliquant ici