rentrée sereine. Sophrologie en petit groupe

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive

Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT  SUR 3  MOIS,

POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE  DANS VOTRE QUOTIDIEN

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 

Programme sophrologie pratico-pratique à Tregastel

“Se LIBERER du STRESS &  RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL” 

à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30

 

Pour s’initier à la sophrologie, intégrer des réflexes nouveaux : respiration, libération des tensions, visualisation “ressource” …

Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U) 

Les 20 – 27 janvier 2021

Les 03 – 10 et 17 février 2021

LEs 10 et 17 mars 2021

accompagnement sur  2 mois / inscription forfaitaire :  105  € 

–> 7 séances pratico-pratiques d’1h en petit groupe  et s’approprier les bases faciles à reproduire dans votre quotidien de travail ou à la maison
PLACES LIMITEES pour le confort et la sécurité de tous 🙂
INSCRIPTION OBLIGATOIRE – Contactez moi par @ ici

Cet été, osez le Yoga du Rire sur les Côtes Bretonnes

Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.  Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire.

Ces séances sont réservés au public adulte. 

Choisissez où faire cette expérience du rire :