Offrir une séance de sophrologie ? A qui? Pourquoi?
Faire la démarche est une affaire si personnelle. Pourtant c’est le premier pas qui est le plus dur à faire. … on repousse… on repousse … bien souvent à plusieurs reprises.
Vous avez dans votre entourage un proche, un parent, un enfant à qui la sophrologie “fait de l’oeil”? Une personne que vous appréciez et qui a exprimé de la curiosité vis à vis de ce type d’approche…. et bien alors oui, offrir “un temps pour souffler” sous forme d’une première séance, est sans doute une bonne idée.
Lire la suite…
Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive, en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie! Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources …
Séances découvertes offertes : le Jeudi 13 et le jeudi 20 septembre 2018
sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici
2 SEANCES DECOUVERTES OFFERTES : le lundi 10 septembre à 10h ou à 18h30
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
Activez votre « pharmacie intérieure » de façon dynamique et positive.
Suite à cette première approche, offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune; soit les lundis à 18H30 soit les mercredis à 17H30.
Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
En savoir plus : cliquer ici
