Rentrée sereine / Séances collectives de sophrologie à la maison de santé de Pleumeur Gautier/

« Sophrologie: votre alliée au quotidien »

J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !

« Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positiveDétendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 5 séances  collectives,  en petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Les inscriptions sont ouvertes!  cliquer sur : bulletin inscription Sept 19 PLEUMEUR GAUTIER

Petit groupe de sophrologie à la maison de Santé. Pleumeur Gautier.

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

J’ai le grand plaisir de proposer pour la première fois sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !

« Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 6 séances  collectives,  en petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Les inscriptions sont ouvertes!

Pleumeur Gautier – Atelier sophrologie STRESS et SOMMEIL

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS – Activer sa « pharmacie intérieure» c’est possible.

 On en entend de plus en plus parler mais en quoi consiste cette approche corporelle axée essentiellement sur la respiration. Est-elle adaptée pour vous ? Comment s’y prendre? Seul ou en séance collective ? Corinne Vermillard, sophrologue diplômée basée à La Roche Derrien, s’investie aussi dans plusieurs structures du Trégor. En 2019 elle souhaite, en accord avec la Maison de la santé, proposer ses services au plus prés des habitants de la Presqu’île.

La sophrologie se pratique aussi en petit groupe ! Cette approche est souvent synonyme de détente, de relaxation. Elle est bien plus que cela… Si elle permet à beaucoup de réguler leur problématique de stress ou de sommeil, on sait moins que de nombreuses personnes l’utilisent pour gérer leurs douleurs chroniques, pour apprendre à ne plus subir leurs acouphènes, pour renforcer la confiance en soi ou développer ses capacités d’adaptation, de concentration, se débarrasser des ruminations mentales épuisantes…

TEMPS D’ECHANGE (gratuit) :

Le jeudi 17 janvier 2019 à 15h

Entrée libre sur inscription obligatoire (Places limitées J)

Tel : 06 81 11 83 82 ou contact@corinne-vermillard.com

MAISON de la SANTE – salle de îlot centrale

 

A noter : 2 séances sous forme d’ateliers pratiques seront encadrés ensuite :

« Gestion du stress et de l’anxiété » Jeudi 24 janvier à 10h

« Se réconcilier avec son sommeil » jeudi 31 janvier à 15h

Sur réservation. Durée 1h30. Tarif 15€

Corinne Vermillard, sophrologue diplômée de l’ISR – Institut de Sophrologie de Rennes

en savoir plus sur la gestion du stress 

en savoir plus sur la gestion des troubles du sommeil 

Maison de Santé et sophrologie. Stress et sommeil au programme.

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS – Activer sa « pharmacie intérieure» c’est possible.

 On en entend de plus en plus parler mais en quoi consiste cette approche corporelle axée essentiellement sur la respiration. Est-elle adaptée pour vous ? Comment s’y prendre? Seul ou en séance collective ? Corinne Vermillard, sophrologue diplômée basée à La Roche Derrien, s’investie aussi dans plusieurs structures du Trégor. En 2019 elle souhaite, en accord avec la Maison de la santé, proposer ses services au plus prés des habitants de la Presqu’île.