séjour santé, les clés de la longévité

Nous vous proposons un moment hors du temps pour goûter et vivre les secrets de la longévité !

Lors d’un séjour privilégié sur l’Île Milliau, lieu unique et préservé, vous pratiquerez les clés naturelles pour entretenir votre jeunesse. Ces clés sont tirées des enseignements des Zones Bleues : ces 5 endroits sur la planète où un tiers de la population vit centenaire, heureux et en pleine santé !

Lors de cette échappée-belle, vous découvrirez pendant des ateliers pratiques et dynamiques :

  • les phénomènes du vieillissement cellulaire pour mieux les retarder ;
  • les plaisirs d’une alimentation saine et joyeuse pour régénérer votre corps ;
  • toutes les plantes, bourgeons de plantes, huiles essentielles et outils naturels qui peuvent accompagner votre corps vers plus de fluidité et de mieux-être ;
  • Pratique de la sophrologie en plein air pour vivre pleinement le moment présent ; se re-connecter à la nature et à sa propre nature.
  • Explorer un cocktail d’approches variées de respiration, de relâchement musculaire, d’activation de la vitalité , de marche méditative, de réveil corporel….
  • Illustration des pouvoirs de la respiration dite « en cohérence cardiaque » sur notre système nerveux autonome.
  • Ce séjour sera également l’occasion de stimuler les émotions positives et de mettre en pratique les principes fondamentaux de la gratitude, de la bienveillance, du non jugement…

Séjour santé – les clés de la longévité ! à Trébeurden

Nous vous proposons un moment hors du temps pour goûter et vivre les secrets de la longévité !

 

Lors d’un séjour privilégié sur l’Île Milliau, lieu unique et préservé, vous pratiquerez les clés naturelles pour entretenir votre jeunesse. Ces clés sont tirées des enseignements des Zones Bleues : ces 5 endroits sur la planète où un tiers de la population vit centenaire, heureux et en pleine santé !

 

Lors de cette échappée-belle, vous découvrirez pendant des ateliers pratiques et dynamiques :