Groupe hebdomadaire de relaxation dynamique

La pratique en groupe de « relaxation dynamique » est adaptée à tous les âges.

Quelle que soit votre condition physique, ces séances collectives vous donneront l’opportunité d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, privilégiant la détente physique émotionnelle et mentale. Vous pourrez facilement vous approprier le contenu qui vous conviendra le mieux, pour des mises en pratiques dans votre vie quotidienne, de façon ponctuelle ou régulière.

Les séances s’effectuent dans la convivialité,  la bienveillance et sans jugement.

C’est un moyen agréable et néanmoins puissant  de reconquérir équilibre et harmonie avec soi-même et les autres.

Cette méthode constitue un pilier fondamental en sophrologie. Elle est construite  de manière progressive et rigoureuse sur un socle de 4 principaux degrés. Ces pratiques de sophrologie en groupe visent des objectifs à plus longs termes : améliorer sa concentration, la perception de son corps, renforcer l’image de soi, s’initier à la méditation, prendre conscience de ses propres valeurs existentielles et individuelles.

Tarifs


Jeunes et adultes 

Durée de la séance |1 h ou 1h15

Règlement sous forme de "forfait"

LANNION : 

Tarif  pour 10 séances : 120 € par trimestre + adhésion à l'association  "Nature & Création"

ou forfait de 280 € pour les 3 trimestres

Détail des dates - inscription

LA ROCHE DERRIEN : 

Tarif spécifique pour 1 cycle de 5 séances : 75 €   

5 séances d' 1h15

détail dates et inscription

PLEUMEUR GAUTIER 

Tarif spécifique pour 1 cycle de 5 séances : 75 €

5 séances d'1h15 

Ateliers thématiques d'1h15 : 15€ l'atelier 

Lieux 

  • LANNION
    groupe-LANNION-sophrologie-relaxation dynamique-corinne-vermillard-sophrologue

Centre social Ker Uhel | Les jeudis de 18h15 à 19h15   - découverte et approfondissement 

Dans le cadre de l'association "Nature & Création" 

voir détails : DATES & Séances découvertes 

  • LA ROCHE DERRIEN

LA ROCHE DERRIEN  au cabinet "Espace Sophrologie"

Les  MERCREDIS de 17h15 à 18h30

voir détails :  DATES & Séances découvertes

  • PLEUMEUR GAUTIER, salle de la maison de Santé

Pleumeur Gautier| Les jeudis de 15h à 16h 15   

Atelier ou cycle thématique de 5 séances 

prochains ateliers 

Jeudi 24 janvier à 10h : "Gérer le stress et l'anxiété" / 15€ 

Jeudi 31 janvier à 15h : "Se réconcilier avec son sommeil" / 15€

voir détails :  contactez moi

Bon à savoir !

Puisque la sophrologie est une pratique qui s’expérimente plutôt qu’elle ne s’explique, je vous propose de venir « vivre » une première séance de découverte (offerte) au début de chaque cycle (contactez moi).

Un premier contact téléphonique et votre INSCRIPTION au démarrage de chaque cycle sont nécessaires pour garantir la bonne organisation et la cohérence de groupe.

Contactez-moi !