révision de la sieste flash !

La sieste flash est préconisée dans les accompagnements  de sophrologie dédiés aux troubles du sommeil ET de la vigilance…
Voici Caroline ROME. Elle a été ma formatrice sur ces questions 🙂

VIDEO pleine d’humour qui va à l’essentiel…

 

Caroline ROME est Sophrologue diplômée du C.E.A.S Paris, agréée « Sophrologue Sommeil » son parcours est complété par un DU sur la prise en charge de l’insomnie à l’université René Descartes (Paris V). Elle s’implique fortement au sein du Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris. Elle forme en séminaire spécialistes  au sommeil et à la vigilance dans plusieurs écoles de Sophrologie, et notamment à l’INSTITUT DE SOPHROLOGIE DE RENNES. Elle est aussi responsable du Pôle Santé Bien Vivre à Novequilibres.

sieste-flash-dali-corinne-vermillard-sophrologue-lannionpour en savoir plus sur la sieste flash , et le sujet très sérieux de la sieste en général, c’est ici

et pour approfondir le lien entre STRESS et SOMMEIL , c’est ici stress sommeil - apprendre à ecouter son corps avec la sophrologie

 

Corinne Vermillard, Sophrologue formée à l’accompagnement de la gestion des troubles du sommeil et de la vigilance, par Catherine ROME.

Je propose un accompagnement “sur mesure” au cabinet de La ROCHE DERRIEN sur rende vous et J’anime  régulièrement des programmes spécifiques “se réconcilier avec son sommeil” en séances collectives.

A bientôt…