« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»
Sur rendez-vous : un lundi par mois , de 12h30 à 14h.
C’est dans un esprit d’ouverture et de bienveillance, que je vous propose d’expérimenter la pratique du « yoga du rire » couplé à des temps de relaxation. Ce programme se déroule sous forme d’ateliers d’ 1h 30 . Il est conçu pour vous permettre d’apprivoiser le lâcher prise à votre rythme et vous reconnecter à votre joie intérieure. Sur chaque atelier vivez pleinement le « rire sans raison » , l’extraordinaire contagion du rire spontané et libérateur, et bénéficier des relaxations guidées, et des exercices de détente corporelle ; autant de pratiques de détentes profondes que vous pourrez réinvestir dans votre quotidien.
Les prochains ateliers sont proposés les lundis 21 mars – 18 avril et 23 mai 2016.
Ce programme est proposé en collaboration avec l’association « Les Pieds Plumes » .
Ils constituent un programme progressif que nous vous encourageons à suivre dans son intégralité, bien qu’il puisse s’effectuer « à la carte ». Ces séances mensuelles ont lieu dans l’espace de « la fabrique à paroles » à Paimpol.
Pour toutes informations complémentaires et inscription, n’hésitez pas à me joindre en utilisant le lien « contactez moi ».
TARIFS :
J’encadre ce programme dans le cadre de l’association « les pieds plumes ».
C’est la raison pour laquelle des tarifs préférentiels sont proposés aux adhérents de cette association, que vous pouvez rejoindre (15 € à l’année – 7,5 € si vous adhérez en cours d’année).
atelier « à la carte » :
15€ pour les adhérents pour chaque séance
ou
25€ par séance pour les non adhérents
PROJETS des SEANCES :
Ces ateliers s’articulent de la manière suivante :
– un échauffement corporel
– des exercices ludiques de sophrologie
– un « enchainement de rires »
– un temps de rires libres
– un bon temps de récupération et de relaxation guidée – méditation du rire
Remplir le bulletin d’inscription : INSCRIPTION-pieds plumes-yoga du rire-paimpol
affichette de présentation : AFFICHE- yoga du rire-relaxation-Paimpol