« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»
Sur rendez-vous : un lundi par mois , de 12h30 à 14h.
C’est dans un esprit d’ouverture et de bienveillance, que je vous propose d’expérimenter la pratique du « yoga du rire » couplé à des temps de relaxation. Ce programme se déroule sous forme d’ateliers d’ 1h 30 . Il est conçu pour vous permettre d’apprivoiser le lâcher prise à votre rythme et vous reconnecter à votre joie intérieure. Sur chaque atelier vivez pleinement le « rire sans raison » , l’extraordinaire contagion du rire spontané et libérateur, et bénéficier des relaxations guidées, et des exercices de détente corporelle ; autant de pratiques de détentes profondes que vous pourrez réinvestir dans votre quotidien.
Les prochains ateliers sont proposés les lundis 21 mars – 18 avril et 23 mai 2016.
Ce programme est proposé en collaboration avec l’association “Les Pieds Plumes” .
Ils constituent un programme progressif que nous vous encourageons à suivre dans son intégralité, bien qu’il puisse s’effectuer “à la carte”. Ces séances mensuelles ont lieu dans l’espace de “la fabrique à paroles” à Paimpol.
Pour toutes informations complémentaires et inscription, n’hésitez pas à me joindre en utilisant le lien “contactez moi”.
TARIFS :
J’encadre ce programme dans le cadre de l’association “les pieds plumes”.
C’est la raison pour laquelle des tarifs préférentiels sont proposés aux adhérents de cette association, que vous pouvez rejoindre (15 € à l’année – 7,5 € si vous adhérez en cours d’année).
atelier “à la carte” :
15€ pour les adhérents pour chaque séance
ou
25€ par séance pour les non adhérents
PROJETS des SEANCES :
Ces ateliers s’articulent de la manière suivante :
– un échauffement corporel
– des exercices ludiques de sophrologie
– un “enchainement de rires”
– un temps de rires libres
– un bon temps de récupération et de relaxation guidée – méditation du rire
Remplir le bulletin d’inscription : INSCRIPTION-pieds plumes-yoga du rire-paimpol
affichette de présentation : AFFICHE- yoga du rire-relaxation-Paimpol