ateliers mensuels « yoga du rire & relaxation » à Paimpol

« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

Sur rendez-vous : un lundi par mois , de 12h30 à 14h.

C’est dans un esprit d’ouverture et de bienveillance, que je vous propose d’expérimenter la pratique du « yoga du rire » couplé à des temps de relaxation. Ce programme se déroule sous forme d’ateliers d’ 1h 30 . Il est conçu pour vous permettre d’apprivoiser le lâcher prise à votre rythme et vous reconnecter à votre joie intérieure. Sur chaque atelier vivez pleinement le « rire sans raison » , l’extraordinaire contagion du rire spontané et libérateur, et bénéficier des relaxations guidées, et des exercices de détente corporelle ; autant de pratiques de détentes profondes que vous pourrez réinvestir dans votre quotidien.

Les prochains ateliers sont proposés les lundis 21 mars –  18 avril et 23 mai 2016.

Ce programme est proposé en collaboration avec l’association « Les Pieds Plumes » .

Ils constituent un programme progressif que nous vous encourageons à suivre dans son intégralité, bien qu’il puisse s’effectuer « à la carte ». Ces séances mensuelles  ont lieu dans l’espace de « la fabrique à paroles »  à Paimpol. 

Pour toutes informations complémentaires et inscription, n’hésitez pas à me joindre en utilisant le lien « contactez moi ».

 TARIFS :

J’encadre ce programme dans le cadre de l’association « les pieds plumes ».

C’est la raison pour laquelle des tarifs préférentiels sont proposés aux adhérents de cette association, que vous pouvez rejoindre (15 € à l’année – 7,5 € si vous adhérez en cours d’année).

 

atelier « à la carte » :

15€ pour les adhérents pour chaque séance

ou

25€ par séance pour les non adhérents

PROJETS des SEANCES :

Ces ateliers  s’articulent  de la manière suivante :

– un échauffement corporel

– des exercices ludiques de sophrologie

– un « enchainement de rires »

– un temps de rires libres

– un bon temps  de récupération et de relaxation guidée – méditation du rire

Remplir le bulletin d’inscription : INSCRIPTION-pieds plumes-yoga du rire-paimpol

affichette de présentation : AFFICHE- yoga du rire-relaxation-Paimpol