Osez le yoga du rire, c’est bon pour la santé !

” Le rire, tel que nous le pratiquons dans les ateliers de yoga du rire, est une formidable énergie pour tous ceuxqui souhaitent apporter un vrai « plus » à leur vie. Scientifiques et autorités médicales l’attestent désormais : le yoga du rire s’inscrit dans une démarche de mieux-être d’un genre nouveau : c’est une authentique (r)évolution ”   

Fabrice Loizeau  

Développez une posture  positive et réveillez votre bien-être intérieur 

Quarante ans de littérature scientifique le montrent. Le rire “sans raison” est un trésor d’un genre nouveau. Il se distingue de celui généré par l’humour : il passe du rire cérébral au rire du coeur. Les bienfaits sont nombreux, il change la vie.

• Pour réveiller la joie de vivre, 
• augmenter votre capacité à être joyeux
• et booster votre dynamisme !

 

C’est le Docteur Kataria, médecin indien, qui invente en 1995 une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur… le rire. Les résultats constatés sur les patients sont étonnants. Les biens-portants retrouvent dynamisme, augmentent leur capacité à être joyeux et améliorent leur forme!C’est décidé, chacun doit pouvoir en bénéficier : nous rendons sa méthode accessible à tous jusqu’à intéresser  les entreprises et les établissements d’enseignement, notamment.

 

Les 3 raisons d’être du Yoga du rire

(d’après le docteur Kataria)

1.  Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons.

2.  Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme. La séance de yoga du rire autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre.

3.   Nos rires dans la vie courante dépendent largement de facteurs extérieurs et aléatoires. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quelque soit notre quotidien et la qualité de nos journées. C’est un moyen sûr d’en obtenir les bienfaits.

Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel pour plus d’optimisme et d’enthousiasme, tout simplement !

 

 

 

retours en images et témoignages suite aux ateliers que je propose à Penvenan – Paimpol – Lannion en lien avec une autre professionnelle du bien être.

 

J’anime des ateliers hebdomadaires à Lannion et Penvenan

Un programme mensuel “yoga du rire & relaxation” à Paimpol. 

et sur demande …. à bientôt  de rire ensemble

Corinne Vermillard, Sophrologue