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 Faites face aux défis du quotidien avec plus de sérénité

Stress, fatigue, douleurs, difficulté d’apprentissage, manque de confiance, besoin de vous ressourcer…
La sophrologie vous accompagne.

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Mon actualité : pour une rentrée ZEN et HAPPY  …

« Relaxation dynamique » à Lannion et La Roche Derrien,

programme en petit groupe sur  5 séances pour entrer dans l’hiver

et des ateliers mensuels de  yoga du rire & relaxation 

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Coherence-cardiaque

Focus sur la Santé
& la  prévention

la sophrologie, votre alliée « santé » :

mise à distance des ACOUPHENES,

gestion des troubles du sommeil,

régulation du stress

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Focus sur la préparation mentale & l’optimisation de vos potentiels

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