Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps

1 rendez vous hebdomadaire.

 Pour démarrer l’année le plus sereinement possible, en musclant l’enthousiasme.

Mettons nous  en chemin vers  une autre manière d’ETRE 

Ne pas se laisser aller à la déprime ambiante, et agissons là où il est possible de le faire.

Se laissez inspirer par sa propre nature

Faire place à l’essentiel , donner du sens 

Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres 

Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie 

…

Si la sophrologie vous fait de l’oeil,  c’est le moment de vous (re)lancer !

Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés. 

Il suffit d’une bonne connexion internet  et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h ….

illustration: cécile Hudrisier   lien vers ses illustrations: cliquez ici 

 

PROGRAMME 

9 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT sur 2 mois 

DATES : les mardis soirs du 28 janvier au 25 mars 2025

de 18h30 à 19h30

• Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
• Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
• Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
• S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
• Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
• Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
• Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants

Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour un quotidien riche de sens

PROGRAMME à petit prix 

80 € (au lieu de 117 €) / personne / 09 séances / 2 mois d’accompagnement  

Mettre en route  d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant  les émotions.

Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie  et  continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.

L’occasion de partager  avec d’autres.

INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT sécurisé en ligne

CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂