Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps

1 rendez vous que nous partageons en petit groupe, chez soi, pour soi  et ensemble en même

 En cette fin d’hiver, décidons d’aller de l’avant. Mettons nous  en chemin vers  une autre manière d’ETRE .

de  mettre en avant ce qui est vraiment essentiel 

de donner du sens 

de cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres 

…

Si la sophrologie vous fait de l’oeil,  c’est le moment de vous (re)lancer !

Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés. 

Il suffit d’une bonne connexion internet  et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h …. 

PROGRAMME 7 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT SUR 1,5 mois 

DATES : du 15 mars   au 26 avril  2021

de 18h30 à 19h30

• Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
• Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
• Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
• S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
• Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
• Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
• Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants

Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour démarrer 2021 du bon pied

PROGRAMME à petit prix 

75 € / personne / 7 séances / 1,5 mois d’accompagnement  

 

Mettre en route  d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant  les émotions.

Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie  et  continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.

L’occasion de partager  avec d’autres.

INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT sécurisé en ligne

CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂