Programme sophrologie “à domicile” en VISIO / Lundis soirs / AUTOMNE 2022

95,00

Accompagnement  sur 2, 5  mois
9 SEANCES d’1 h    de 18h 30 à 19h 30 (+ 1 séance offerte de découverte)

Les LUNDIS:  03 – 10 et 17 octobre / 07 -14 – 21 et 28 novembre  / 05 – 12- 19 décembre 2022  inscription en cours.

Séance de contact offerte le Lundi 03 octobre
TARIF  spécial =  95 € / personne le forfait de 9 séances + 1
moyen : Séance sophrologie en visio  sur ZOOM (test préalable si besoin puis  lien privé communiqué aux personnes inscrites)

 

 

Description

Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps

1 rendez vous hebdomadaire.

 Pour entrer dans l’automne avec le plus sereinement possible.

Mettons nous  en chemin vers  une autre manière d’ETRE 

Ne pas se laisser aller à la déprime des jours qui raccourcissent

Se laissez inspirer par sa propre nature

Faire place à l’essentiel , donner du sens 

Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres 

Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie 

Si la sophrologie vous fait de l’oeil,  c’est le moment de vous (re)lancer !

Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés. 
Il suffit d’une bonne connexion internet  et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h …

illustration: cécile Hudrisier   lien vers ses illustrations: cliquez ici 

 

PROGRAMME 09 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT sur 2,5 mois 

DATES : du 03 octobre au 19 décembre  (hors vacances Toussaint ) 

de 18h30 à 19h30

  • Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
  • Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
  • Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
  • S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
  • Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
  • Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
  • Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants

Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour un quotidien riche de sens

PROGRAMME à petit prix 

95 € / personne / 9 séances + 1  / 2,5 mois d’accompagnement  

 

Mettre en route  d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant  les émotions.

Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie  et  continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.

L’occasion de partager  avec d’autres.

INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT sécurisé en ligne

CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂