Si vous souhaitez , partager avec d’autres personnes une séance en toute simplicité.
Je propose ces séances pour garder le lien avec les personnes qui me connaissent, et aussi leur permettre d’inviter des amis à découvrir la sophrologie.
Possibilité de se connecter un peu plus tôt pour faire un test technique , et faire connaissance.
faites moi la demande du lien vers la séance en m’envoyant un mail :
Nouveau groupe les LUNDIS : 18 & 25 mai et 01 et 08 Juin 2020
On en rêve tous ! Trouver le bouton STOP, et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête.
Ralentir, mettre sur pause ses pensées qui ont une fâcheuse tendance à s’inviter, y compris au milieu de la nuit, alors que nous n’avons qu’une seule aspiration: celle de DORMIR, de nous REPOSER, de RECUPERER.
Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici
Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un format particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps avec d’autres.
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.
Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉
J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !
« Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
Un tout nouveau programme de 5 séances collectives, en petit groupe. Cela vous tente? La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et très appréciée 🙂
Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie en plein air et en petit groupe.
Une manière d’explorer les plus beaux sites de la Côte autour de Penvenan et de Bugueles, et de mettre en pratique la pleine présence à l’instant en puisant l’inspiration dans la nature.
“Respirer avec les arbres” et redécouvrir sa respiration. Celle qui nous convient sans effort. Libérer les tensions en douceur, et explorer les extraordinaires potentialités que la nature peut nous transmettre. “se fabriquer des images ressources, et un album de photos sensorielles”.
Nous explorerons les bases de la sophrologie d’une manière plaisante, agréable et accessible et nous verrons comment la pratique en extérieur est un atout pour ancrer des habitudes et des réflexes nouveaux .
Voilà une occasion de venir expérimenter, vivre, une forme de relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous pratiquer déjà la sophrologie, de la redécouvrir autrement ou de venir accompagné-e pour faire découvrir à vos proches.
Un nouveau programme de ‘ séances collectives, en tout petit groupe. Cela vous tente? La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peux vous emmener vers de belles découvertes. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et très appréciée 🙂 Nous mettrons l’accent en ce mois de juin sur les ressources à mobiliser pour renforcer ses propres ressources, activer le positif, mobiliser son potentiel d’une manière simple et détendu 🙂
Activez vos propres ressources intérieure, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible!
Pour entrer pleinement dans l’été, voici un programme de 4 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie … L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
sur inscription obligatoire, me demander en cliquant ICI– nombre de places limitées.
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15 :
Les MERCREDIS de 17h 30 à 18h45
DATES: 6-13-20-27 mars et 3 – 10 avril 2019
TARIFS : Cycles de 4 séances des Mercredis – Tarif forfaitaire: 60 € par personne
Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.
Activez votre “pharmacie intérieure” de façon dynamique et positive.
Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
2 SEANCES DECOUVERTES OFFERTES : le lundi 10 septembre à 10h ou à 18h30
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 5 séances d’ 1h15 :
Les LUNDIS de 18h30 à 19h45 (à partir du 17 sept 2018)
Les MERCREDIS de 17h30 à 18h45 (à partir du mercredi 19 sept 2018)
Docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Auteur, conférencier, conseiller & formateur.
La respiration tient une place à part dans la pratique de la sophrologie, évidemment.
Apprendre ” à se poser dans sa respiration” est déjà une première étape. En fermant les yeux accueillir la respiration “comme elle est” . Constater que son corps “SAIT RESPIRER” . L’observer, sans la juger !
La journée nationale de l’audition avait pour thème : acouphènes et hyperacousie. Il est possible, sinon de guérir, d’améliorer le quotidien des personnes attentes.