Si vous souhaitez , partager avec d’autres personnes une séance en toute simplicité.
Je propose ces séances pour garder le lien avec les personnes qui me connaissent, et aussi leur permettre d’inviter des amis à découvrir la sophrologie.
Possibilité de se connecter un peu plus tôt pour faire un test technique , et faire connaissance.
faites moi la demande du lien vers la séance en m’envoyant un mail :
EN SAVOIR PLUS en cliquant ici
NOUVEAU GROUPE / les lundis soir
On en rêve tous ! Trouver le bouton STOP, et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête.
Ralentir, mettre sur pause ses pensées qui ont une fâcheuse tendance à s’inviter, y compris au milieu de la nuit, alors que nous n’avons qu’une seule aspiration: celle de DORMIR, de nous REPOSER, de RECUPERER.
DERNIERE SEANCE : le dimanche 17 mai 2020, 15h
Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici
Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un format particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps avec d’autres.
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.
Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉
LES CODES D’ACCES à LA SEANCE DE GROUPE offerte
ID de réunion : 843 894 030
Mot de passe : 138939
à renseigner en cliquant sur ZOOM ici
CONDITIONS pour une bonne séance :
« Sophrologie: votre alliée au quotidien »J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !
« Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie en plein air et en petit groupe.
Une manière d’explorer les plus beaux sites de la Côte autour de Penvenan et de Bugueles, et de mettre en pratique la pleine présence à l’instant en puisant l’inspiration dans la nature.
“Respirer avec les arbres” et redécouvrir sa respiration. Celle qui nous convient sans effort. Libérer les tensions en douceur, et explorer les extraordinaires potentialités que la nature peut nous transmettre. “se fabriquer des images ressources, et un album de photos sensorielles”.
Nous explorerons les bases de la sophrologie d’une manière plaisante, agréable et accessible et nous verrons comment la pratique en extérieur est un atout pour ancrer des habitudes et des réflexes nouveaux .
Voilà une occasion de venir expérimenter, vivre, une forme de relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous pratiquer déjà la sophrologie, de la redécouvrir autrement ou de venir accompagné-e pour faire découvrir à vos proches.
« Sophrologie: votre alliée au quotidien »Pour entrer pleinement dans l’été, voici un programme de 4 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie … L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
sur inscription obligatoire, me demander en cliquant ICI– nombre de places limitées.
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15 :
Les MERCREDIS de 17h 30 à 18h45
DATES: 6-13-20-27 mars et 3 – 10 avril 2019
TARIFS : Cycles de 4 séances des Mercredis – Tarif forfaitaire: 60 € par personne
Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.
bulletin d’inscription : juin 2019-inscription-sophrologie-LA ROCHE DERRIEN-relaxation dynamique-corinne-vermillard
PROJET des SEANCES :
Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :
– libérer vos tensions physiques, émotionnelles
– détendre le corps & apaiser le mental
– renforcer l’estime de soi
– muscler votre concentration
– s’initier à la méditation …
Pour vous donner les moyens au quotidien de :
– mieux gérer vos émotions, le stress …
– cultiver la confiance en soi
– faire face plus sereinement aux événements
BULLETIN d’INSCRIPTION
Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
2 SEANCES DECOUVERTES OFFERTES : le lundi 10 septembre à 10h ou à 18h30
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 5 séances d’ 1h15 :
Les LUNDIS de 18h30 à 19h45 (à partir du 17 sept 2018)
Les MERCREDIS de 17h30 à 18h45 (à partir du mercredi 19 sept 2018)
Docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Auteur, conférencier, conseiller & formateur.
La respiration tient une place à part dans la pratique de la sophrologie, évidemment.
Apprendre ” à se poser dans sa respiration” est déjà une première étape. En fermant les yeux accueillir la respiration “comme elle est” . Constater que son corps “SAIT RESPIRER” . L’observer, sans la juger !
