Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps
1 rendez vous hebdomadaire – 9 séances sur 2 mois
Pour entrer dans cette période automnale le plus sereinement possible.
Mettons nous en chemin vers une autre manière d’ETRE
Se laissez inspirer par sa propre nature
Faire place à l’essentiel , donner du sens
Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres
Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie
…
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, c’est le moment de vous (re)lancer !
Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés.
Il suffit d’une bonne connexion internet et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h ….
RESERVATION et INSCRIPTION en CLIQUANT ICI
illustration: “les chausettes” cécile Hudrisier
PROGRAMME 9 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT sur 2 mois
DATES : du 11 octobre au 13 décembre 2021 (sauf 01 nov)
de 18h30 à 19h30
- Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
- Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
- Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
- S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
- Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
- Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
- Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants
Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour un quotidien riche de sens
PROGRAMME à petit prix
95 € / personne / 9 séances / 2 mois d’accompagnement
Mettre en route d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant les émotions.
Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie et continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien. L’occasion de partager avec d’autres.
CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
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Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
DUREE 1h
LIEU: Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30
TARIF à la séance 15€ / personne.
Au choix 6 lundis matins.
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PROGRAMME 7 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT SUR 1,5 mois
DATES : du 09 novembre au 21 décembre 2020
de 18h30 à 19h30
- Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
- Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
- S’initier à la sophrologie et la mettre en pratique au quotidien
- S’offrir un temps “relax” en fin de journée pour se préparer à une bonne nuit
- Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
- Un temps seul-e et en même temps partage en toute confiance avec d’autres participants
Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse dans cette fin d’année tourmentée.
PROGRAMME à petit prix
75 € / personne / 7 séances / 1,5 mois d’accompagnement
Mettre en route d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant les émotions “positives”.
Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie et continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.
CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂
INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT en LIGNE et SECURISE en cliquant ICI
Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive, en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources …
Séances découvertes offertes : le Jeudi 13 et le jeudi 20 septembre 2018
sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici
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Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs. Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. L’été est propice pour faire de nouvelles expériences, partager, se faire plaisir, prendre le temps de découvrir des activités qui nous font de l’oeil….
Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire. Quant aux puissantes vertus sur notre santé, notre humeur, nos émotions … je vous invite à visionner cette courte Vidéo ci dessous qui dit l’essentiel en 4 minutes.
Ces séances sont réservés au public adulte.
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« Cet été : faites le plein de ressources durables »
Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels, nos talents, nos singularités !
Un site sauvage et idéal pour «débrancher» et révéler le meilleur de vous même.
Envie de vous poser, de vous investir dans votre propre développement personnel? Envie de retrouver du sens, de donner la priorité à votre bien-être, à vos valeurs ? Voilà un programme aux petits oignons concocté dans un esprit nature et convivial.
Deux jours pour pour «passer à l’action» et actionner « vos forces » en douceur !
Ce levier fondamental de la psychologie positive vous permettra d’identifier vos capacités préexistantes, authentiques, énergisantes, et de les appliquer pour vous.
Deux jours pour vous laissez surprendre par vos propres ressources et en explorer de nouvelles en mixant approches psycho-corporelles, créativité, expressions ludiques…
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
Du samedi 3O juin au dimanche 01 juillet 2018
Nos motivations:
- « Permettre à chacun-e d’affirmer ses envies, ses forces, d’impulser sa vie»
- « Partager un temps privilégié dans un cadre professionnel et convivial, propice au lâcher prise et à l’expression de nos richesses personnelles »
- « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
LES +++
- Un gîte «VUE MER» – logement en studio
- Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (proche Tréguier).
- Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
- Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
TARIF
190 € / personne (encadrement, hébergement, repas …)
TARIF « inscription en duo » 350 € (175€ /personne)
du samedi 9h30 au dimanche 17h ( possibilité d’arriver la veille – supplément 30 € )
PLACES LIMITEES – INSCRIPTION OUVERTE … pour l’ Information ou l’inscription cliquez là
VOTRE INTERVENANTE:
Corinne VERMILLARD
