Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive, en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources …
Séances découvertes offertes : le Jeudi 13 et le jeudi 20 septembre 2018
sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici
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Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs. Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. L’été est propice pour faire de nouvelles expériences, partager, se faire plaisir, prendre le temps de découvrir des activités qui nous font de l’oeil….
Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire. Quant aux puissantes vertus sur notre santé, notre humeur, nos émotions … je vous invite à visionner cette courte Vidéo ci dessous qui dit l’essentiel en 4 minutes.
Ces séances sont réservés au public adulte.
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« Cet été : faites le plein de ressources durables »
Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels, nos talents, nos singularités !
Un site sauvage et idéal pour «débrancher» et révéler le meilleur de vous même.
Envie de vous poser, de vous investir dans votre propre développement personnel? Envie de retrouver du sens, de donner la priorité à votre bien-être, à vos valeurs ? Voilà un programme aux petits oignons concocté dans un esprit nature et convivial.
Deux jours pour pour «passer à l’action» et actionner « vos forces » en douceur !
Ce levier fondamental de la psychologie positive vous permettra d’identifier vos capacités préexistantes, authentiques, énergisantes, et de les appliquer pour vous.
Deux jours pour vous laissez surprendre par vos propres ressources et en explorer de nouvelles en mixant approches psycho-corporelles, créativité, expressions ludiques…
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
Du samedi 3O juin au dimanche 01 juillet 2018
Nos motivations:
- « Permettre à chacun-e d’affirmer ses envies, ses forces, d’impulser sa vie»
- « Partager un temps privilégié dans un cadre professionnel et convivial, propice au lâcher prise et à l’expression de nos richesses personnelles »
- « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
LES +++
- Un gîte «VUE MER» – logement en studio
- Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (proche Tréguier).
- Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
- Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
TARIF
190 € / personne (encadrement, hébergement, repas …)
TARIF « inscription en duo » 350 € (175€ /personne)
du samedi 9h30 au dimanche 17h ( possibilité d’arriver la veille – supplément 30 € )
PLACES LIMITEES – INSCRIPTION OUVERTE … pour l’ Information ou l’inscription cliquez là
VOTRE INTERVENANTE:
Corinne VERMILLARD
Quelques astuces santé et bien-être pour évacuer le stress avant les examens.
Voici quelques conseils précieux dont bien sur la sophrologie comme moyen de reprendre la main avec sérénité sur cette période délicate des révisions.
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RIRE : « Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»
ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, TREGUIER et à PENVENAN , d’1h 30.
–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN -salle maladrerie 18h-19h30 prochaine date : vendredi 10 NOVEMBRE 2017
–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 26 NOVEMBRE 2017 – DOJO de la halle des sports de 10H30 – 12H
–> Certains mardi soir à Treguier – Dojo 18h-19h30 – prochaine date : mardi 14 NOVEMBRE 2017
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Démarrez cette rentrée de façon dynamique et positive, en rejoignant les groupes de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.
Première séance du trimestre : le jeudi 05 avril 2018 :
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
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Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie sous forme de séances conviviales en petit groupe.
Voilà une occasion de venir expérimenter, vivre, la relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous êtes déjà adepte de la sophrologie, de venir accompagné pour faire découvrir à vos proches
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Pour venir à bout des troubles du sommeil,
de plus en plus de médecins sont prescripteurs de la sophrologie,
” En approche alternative, la sophrologie est une des réponses à de nombreux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique.
en savoir plus :
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Mobilisez vos ressources de façon dynamique et positive, en rejoignant un groupe convivial et restreint, pour le confort de tous.
Offrez vous un cycle de 8 séances comme autant de parenthèses avec vous même. Une forme d’entrainement pour vous approprier plus facilement les outils de « sophrologie – relaxation dynamique ».
Plutôt qu’un long discours … venez (re)vivre « en vrai » une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 8 séances d’1heure :
Les MERCREDIS de 18h15 à 19h15 (à partir du mercredi 26 avril 2017 )
Détail des dates, tarif, contenu … vois ci dessous
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