Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive.
Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
PROGRAMME & ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS,
POUR UNE APPROPRIATION CONCRETE DANS VOTRE QUOTIDIEN
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
Les LUNDIS MATINS de 9h30 à 10h30
Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse dans cette fin d’année tourmentée.
Mettre en route d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant les émotions “positives”.
Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie et continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.
CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂
INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT en LIGNE et SECURISE en cliquant ICI
Savez vous qu’il est possible de pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement ?
DUREE 1h // LIEU: Jardin – Verger de la commune la ROCHE DERRIEN- La Roche Jaudy
TARIF à la séance 15€ / personne // 6 mardis possibles en fin de journée
J’interviens cet été sous forme de séances en pleine nature, pour l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives).
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ? Et bien voici une occasion idéale, dans un cadre bucolique. Notre salle de pratique sera donc dehors pour cette occasion. Une manière aussi de (re)découvrir le charmant village de caractère de La Roche Derrien
Un temps pour soi, que nous partagerons en petit groupe. Parce que la sophrologie est aussi une manière de découvrir de nouvelles ressources.
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre mardi et réglez en ligne de façon sécurisé. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Remboursement possible jusqu’à 2 jours avant la séance, en cas d’impossibilité.
A bientôt
Corinne
Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.
Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources …
sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici
Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs. Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. L’été est propice pour faire de nouvelles expériences, partager, se faire plaisir, prendre le temps de découvrir des activités qui nous font de l’oeil….
Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire. Quant aux puissantes vertus sur notre santé, notre humeur, nos émotions … je vous invite à visionner cette courte Vidéo ci dessous qui dit l’essentiel en 4 minutes.
Ces séances sont réservés au public adulte.
« Cet été : faites le plein de ressources durables »
Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels, nos talents, nos singularités !
Envie de vous poser, de vous investir dans votre propre développement personnel? Envie de retrouver du sens, de donner la priorité à votre bien-être, à vos valeurs ? Voilà un programme aux petits oignons concocté dans un esprit nature et convivial.
Ce levier fondamental de la psychologie positive vous permettra d’identifier vos capacités préexistantes, authentiques, énergisantes, et de les appliquer pour vous.
Deux jours pour vous laissez surprendre par vos propres ressources et en explorer de nouvelles en mixant approches psycho-corporelles, créativité, expressions ludiques…
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
Du samedi 3O juin au dimanche 01 juillet 2018
190 € / personne (encadrement, hébergement, repas …)
TARIF « inscription en duo » 350 € (175€ /personne)
du samedi 9h30 au dimanche 17h ( possibilité d’arriver la veille – supplément 30 € )
PLACES LIMITEES – INSCRIPTION OUVERTE … pour l’ Information ou l’inscription cliquez là
VOTRE INTERVENANTE:
Voici quelques conseils précieux dont bien sur la sophrologie comme moyen de reprendre la main avec sérénité sur cette période délicate des révisions.