Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps
1 rendez vous hebdomadaire – 9 séances sur 2 mois
Pour entrer dans cette période automnale le plus sereinement possible.
Mettons nous en chemin vers une autre manière d’ETRE
Se laissez inspirer par sa propre nature
Faire place à l’essentiel , donner du sens
Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres
Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie
…
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, c’est le moment de vous (re)lancer !
Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés.
Il suffit d’une bonne connexion internet et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h ….
RESERVATION et INSCRIPTION en CLIQUANT ICI
illustration: “les chausettes” cécile Hudrisier
PROGRAMME 9 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT sur 2 mois
DATES : du 11 octobre au 13 décembre 2021 (sauf 01 nov)
de 18h30 à 19h30
- Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
- Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
- Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
- S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
- Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
- Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
- Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants
Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour un quotidien riche de sens
PROGRAMME à petit prix
95 € / personne / 9 séances / 2 mois d’accompagnement
Mettre en route d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant les émotions.
Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie et continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien. L’occasion de partager avec d’autres.
CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.
(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)
Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !
Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.
DUREE : 1h30 TARIF : 20 € / adulte MERCREDIS matins PARCOURS environ 2 kms
pour réserver votre séance (nombre de places limitées)
inscription obligatoire ici:
Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂 voir ici
Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement, ça vous tente ?
DUREE 1h
LIEU: Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien
TARIF à la séance 15€ / personne.
DATES : 05 – 19 – 26 juillet 02 – 09 – 16 – 23 – 30 août 2021
AU PROGRAMME : pause de récupération, relâchement musculaire, respiration apaisante pour calmer le mental, s’exercer à l’évocation positive en s’inspirant directement de la richesse sensorielle du lieu.
Les inscriptions sont ouvertes: à vos clics … choisissez votre lundi et réglez en ligne de façon sécurisée. Vous recevrez un “ticket-billet” à imprimer avec les indications notamment sur le point de rendez vous.
Nombre de places limitées. Merci de confirmer votre inscription en cliquant ici:
Vous souhaitez découvrir pour vous même ou faire découvrir cette pratique à un de vos proches ?
Et bien voici une occasion idéale.
A bientôt de prendre ensemble, ce temps de respiration au grand air
Corinne
Bon à savoir: sur place, restaurants, balades, coins pique-nique au jardin ou au bord de l’eau pour prolonger cette journée à l’écart de l’agitation estivale.
Précision: j’encadre ces séances en pleine nature, pour le compte de l’association H.A.P.P.Y (Heureuses Actions Positives et Participatives)
DERNIERE SEANCE : le dimanche 17 mai 2020, 15h
Proposition de module de 4 séances en Visio – + d’infos ici
Ces séances sont OUVERTES à celles et ceux qui m’en font la demande. Elles ont un format particulier. Il s’agit d’un TEMPS pour soi de 30 minutes. Il s’agit de séances en toute simplicité, qui permettent de vivre “en direct” quelques exercices concrets. Une manière également de partager en même temps avec d’autres.
Si la sophrologie vous fait de l’oeil, que vous n’avez pas encore franchi la porte d’un cabinet pour une séance individuelle, cela peut être un moyen pour faire connaissance, vous mettre dans cette démarche en douceur.
Quelque soit la raison, si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que la sophrologie vous fait de l’oeil 😉
LES CODES D’ACCES à LA SEANCE DE GROUPE offerte
ID de réunion : 843 894 030
Mot de passe : 138939
à renseigner en cliquant sur ZOOM ici
CONDITIONS pour une bonne séance :
Lire la suite…
Je vous propose un cycle de 6 séances pour s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la sophrologie au coeur de l’hiver
Passez à l’action, accordez vous du temps :
-
pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
-
pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien
sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15
TARIF : 90 €
Les MERCREDIS de 16h à 17h15
les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020
Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.
Entre chaque séance de sophrologie je vous invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien. Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .
La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.
VOUS INSCRIRE envoyez moi un mail en CLIQUANT ici
Corinne VERMILLARD
Sophrologue, La Roche Derrien
TREGOR/ BRETAGNE
Je vous propose un cycle de 6 séances pour s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la sophrologie au coeur de l’hiver
Cette année prenez-vous au mot ! Passez à l’action, accordez vous du temps :
-
pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
-
pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien
sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15
TARIF : 90 €
Les MERCREDIS de 16h à 17h15
les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020
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