méditation
respiration sur la Côte, sophrologie itinérante “au naturel”
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21- 28 juillet et les 04 – 11 – 18 et 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Respiration au jardin, la sophrologie au naturel
Pratiquer la sophrologie au grand air, simplement et naturellement,
ça vous tente ?
DUREE 1h
LIEU: Jardin – Verger du Presbytère – Petite cité de caractère – La Roche Derrien
Les MARDIS MATINS de 9h30 à 10h30
TARIF à la séance 15€ / personne.
Au choix 7 mardis matins.
sophrologie nature – séance itinérante sur la Côte de granit rose
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES MERCREDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
21-28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2021
Rendez vous sur l’un des spots le plus prestigieux de la Côte de Granite Rose.
Depuis la plage Saint Guirec nous nous retrouverons sur les terrasse du Castel Beau site.
(credit photo: Hotel Castel Beau Site- Perros Guirec- Plage St Guirec)
Nous prendrons un temps d’un réveil corporelle “les pieds dans l’eau” et de nous offrir un temps d’ancrage sur la plage pour démarrer notre séance de sophrologie itinérante; La pleine conscience avec nos 5 sens sera notre fil conducteur.
Libération des tensions inutiles, activation de la vitalité, marche méditative, rencontre avec des arbres, et autres propositions que chacun vivra à sa manière.
Temps de méditation.
A la fin de notre exploration sensible, nous prendrons un temps de partage, pour pouvoir intégrer et se ré-approprier les pratiques dans son quotidien.
Une invitation à poursuivre la (re)découverte de la nature bretonne avec un regard neuf !
Un moment de « présence au monde », pour réaffirmer l’important, l’essentiel.
DUREE : 1h30 TARIF : 20 € / adulte MERCREDIS matins PARCOURS environ 2 kms
pour réserver votre séance (nombre de places limitées)
inscription obligatoire ici:
Si vous souhaitez prolonger par un repas gastronomique ou un snacking: pensez à réserver votre place directement auprès du restaurant 🙂 voir ici
Une des plus belles terrasses de Bretagne 🙂
Sophrologie nature – itinérance sur la côte de granit rose
Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments peuvent nous offrir de meilleur.
Un lieu unique à découvrir de façon unique.
Profitez de l’été pour vous initier à une approche pratico-pratique de relaxation dynamique, de marche en pleine conscience, de re-connexion à soi et à la nature.
LES JEUDIS Matins de 9h30 à 11h (arrivée 10 min avant)
14 -21 – 28 juillet et les 04 – 11 – 18 – 25 aout 2022
Tarif : 20 € par personne
Durée : 1h30
Séance ADULTES
Atelier “nature inspirante” / 3h + pique nique
les inscriptions sont ouvertes / Un atelier “adulte” pour partager un véritable moment privilégié, dans un lieu superbe et inspirant.
Un espace boisé au bord de mer qui sera un magnifique lieu d’exploration sensorielle.
Au menu, la conjugaison de différentes pratiques: séance de sophrologie en plein air, marche méditative, découverte sensorielle , mini bain de forêt …
séjour HAPPY ZEN : sophrologie, méditation, yoga du rire
Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.
Pour prolongez habillement l’été, voilà une parenthèse idéale pour faire le plein de ressources positives pour l’automne, et mettre en œuvre concrètement vos bonnes résolutions de rentrée, le cœur léger, l’esprit serein.
Faites l’expérience à votre rythme d’un magnifique cocktail d’approches variées de méditation, de sophrologie, de psychologie positive, expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise par le rire … et repartez avec des outils concrets à mobiliser au quotidien (relâchement musculaire, libération de tensions inutiles, activation de la vitalité, mobilisation des émotions positives ….).
séjour « happy zen » : sophrologie, méditation, rire-santé …
Séjour-stage « Week end » : du samedi 13 au Dimanche 14 octobre 2018
(deuxième édition)
POUR ABORDER l’AUTOMNE DANS LES MEILLEURES CONDITIONS …. Si vous preniez enfin un temps pour vous même ?
Une vraie pause de respiration vivifiante, inspirante et ressourçante en pleine nature. Un temps pour vivre des manières complémentaires d’être pleinement soi.
STAGE DECLIC – Le développement personnel “grandeur nature”
« Cet été : faites le plein de ressources durables »
Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels, nos talents, nos singularités !
Un site sauvage et idéal pour «débrancher» et révéler le meilleur de vous même.
Envie de vous poser, de vous investir dans votre propre développement personnel? Envie de retrouver du sens, de donner la priorité à votre bien-être, à vos valeurs ? Voilà un programme aux petits oignons concocté dans un esprit nature et convivial.
Deux jours pour pour «passer à l’action» et actionner « vos forces » en douceur !
Ce levier fondamental de la psychologie positive vous permettra d’identifier vos capacités préexistantes, authentiques, énergisantes, et de les appliquer pour vous.
Deux jours pour vous laissez surprendre par vos propres ressources et en explorer de nouvelles en mixant approches psycho-corporelles, créativité, expressions ludiques…
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
Du samedi 3O juin au dimanche 01 juillet 2018
Nos motivations:
- « Permettre à chacun-e d’affirmer ses envies, ses forces, d’impulser sa vie»
- « Partager un temps privilégié dans un cadre professionnel et convivial, propice au lâcher prise et à l’expression de nos richesses personnelles »
- « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
LES +++
- Un gîte «VUE MER» – logement en studio
- Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (proche Tréguier).
- Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
- Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
TARIF
190 € / personne (encadrement, hébergement, repas …)
TARIF « inscription en duo » 350 € (175€ /personne)
du samedi 9h30 au dimanche 17h ( possibilité d’arriver la veille – supplément 30 € )
PLACES LIMITEES – INSCRIPTION OUVERTE … pour l’ Information ou l’inscription cliquez là
VOTRE INTERVENANTE:
“Un rendez-vous HAPPY-ZEN avec moi même” – Témoignages.
UN TRES GRAND MERCI aux 11 participantes…
Vive les expériences nouvelles… Vive l’alchimie des stages, vive les émotions. Gratitude, rencontres, profondeur et bienveillance… Merci à ces 11 belles participantes. Merci à ma binôme, Nicole Vallée sur cette formule HAPPY + ZEN. Une formule qui a pris tout son sens dans cette autre bout du monde.
QUELQUES TEMOIGNAGES :