L’estime de soi c’est quoi ? c’est la perception globale que l’on accorde à sa propre valeur en tant qu’être humain. Et bien trop souvent, la valeur que l’on a de soi est sous-estimée, surtout si cette valeur a été piétinée au cours de notre vie.
La confiance en soi est cette forme de conviction intérieure qu’il est possible de relever les défis que la vie ne manque pas de nous proposer.
En sophrologie, lorsqu’une personne vient avec le souhait de retrouver plus de confiance en soi, c’est l’estime de soi en premier lieu que nous allons remobiliser. C’est la marche numéro 1 pour développer un solide sentiment de confiance en soi.
Lors des séances de sophrologie que vous ferez avec la sophrologue, il s’agira bien de renforcer sa propre estime de soi, pas à pas, dans le respect et le rythme qui sera le meilleur pour vous.
Programme de sophrologie « estime de soi »
La sophrologie est une approche psychocorporelle qui peut s’effectuer individuellement ou en groupe.
