programme de sophrologie en petit groupe – TREGASTEL
adultes
Programme sophrologie pratico-pratique à Tregastel
“Se LIBERER du STRESS & RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL”
à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30
Pour s’initier à la sophrologie, intégrer des réflexes nouveaux : respiration, libération des tensions, visualisation “ressource” …
Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U)
Les 20 – 27 janvier 2021
Les 03 – 10 et 17 février 2021
LEs 10 et 17 mars 2021
accompagnement sur 2 mois / inscription forfaitaire : 105 €
–> 7 séances pratico-pratiques d’1h en petit groupe et s’approprier les bases faciles à reproduire dans votre quotidien de travail ou à la maison
PLACES LIMITEES pour le confort et la sécurité de tous 🙂
INSCRIPTION OBLIGATOIRE – Contactez moi par @ ici
6 séances de sophrologie pour gérer évacuer la charge mentale
Je vous propose un cycle de 6 séances pour s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la sophrologie au coeur de l’hiver
Passez à l’action, accordez vous du temps :
-
pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
-
pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien
sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15
TARIF : 90 €
Les MERCREDIS de 16h à 17h15
les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020
–> inscription : contactez moi dès que possible ici
Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.
Entre chaque séance de sophrologie je vous invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien. Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .
La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.
VOUS INSCRIRE envoyez moi un mail en CLIQUANT ici
Corinne VERMILLARD
Sophrologue, La Roche Derrien
TREGOR/ BRETAGNE
atelier “sophrologie au naturel” – PLOUGRESCANT
Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels,
nos talents, nos singularités !
Pour chaque atelier :
- Un lieu unique où la nature est inspirante et ressourçante
- Un temps pour soi, pour (re)découvrir et mettre en pratique les outils de la sophrologie et de la psychologie positive
- Un atelier unique et pétillant, alternant des temps d’intériorisation et temps de partages
- Un moment privilégié, comme une parenthèse, pour actionner ses forces et ses ressources en douceur
- Une parenthèse pour vous recentrer sur l’essentiel, et faire le plein d’outils pratiques
Mes motivations:
- « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
- « Vous! » ( Vous êtes nombreuses à avoir participé à l’un de mes stages; à avoir suivi des cycles de sophrologie en groupe; ou bien à vouloir prolonger autrement un accompagnement individuel … Bref, nombreuses avec l’envie d’avoir des temps ponctuels dans l’année pour raviver vos pratiques et maintenir le lien )
- « créer un espace pour cultiver et booster le meilleur de soi »
- « Partager ensemble des valeurs qui me sont chères »
LES +++
- Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (15 min de Tréguier).
- Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
- Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
- Un encadrement professionnel, pour le bien être de chacun et du groupe (respect, écoute active, confidentialité, non jugement
CHAQUE ATELIER EST DIFFERENT
- Laissez vous porter …. « Une couleur thématique » inspirée par la saison, la nature, le lieu
- Des propositions en intérieur, en extérieur
- Possibilité de prolonger la matinée par un pique nique tiré du sac
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
TARIF : 33 € par personne et par atelier
INSCRIPTION OBLIGATOIRE (nombre de place, limité) en remplissant le bulletin ci joint.
Validée à réception du règlement
HORAIRE : 10h à 13h / (Accueil de 9h40 à 10h) —- ARRIVER à l’HEURE pour DEMARRER ENSEMBLE
BULLETIN INSCRIPTION samedi 23 NOV
cliquez et imprimer : inscription-atelier-sophrologie au naturel 2019
LE SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019
A PLOUGRESCANT
LOCALISATION PRECISE CLIQUER ICI
VOTRE INTERVENANTE: Corinne VERMILLARD
Sophrologue & Maitre praticienne en psychologie positive
Côtes d’Armor – Tréguier – La Roche Derrien
TREGUIER, activer le positif chaque vendredi soir ! sophrologie et atelier de rire santé.
NOUVEAU à TREGUIER
Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
SEANCES Au dojo de la la salle Goas Mickael – Rue du phare de la CORNE
imprimer le plan d’accès en cliquant ici localisation DOJO-sophrologie-rire sante
Les VENDREDI soir Durée: 45 minutes de relaxation dynamique
DATES: 13-20-27 sept 04-11 et 18 oct 08-15-22 nov 06 et 13 dec 2019
HORAIRES : 19h15 – 20h
bulletin à imprimer et compléter :inscription-date-tarif-Sophrologie – Rire sante TREGUIER
Rentrée sereine / Séances collectives de sophrologie à la maison de santé de Pleumeur Gautier/
« Sophrologie: votre alliée au quotidien »
J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !
« Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
Les inscriptions sont ouvertes! cliquer sur : bulletin inscription Sept 19 PLEUMEUR GAUTIER
Dynamisez votre rentrée. Séance sophrologie en petit groupe. LA ROCHE DERRIEN
Activez votre “pharmacie intérieure” de façon dynamique et positive.
Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 5 séances d’ 1h15
TARIF :75 €
Les MERCREDIS de 18h à 19h15
du 18 sept au 16 oct 2019
Bréhat – stage “mettez vos acouphènes à distance”
Les 26 et 27 mars 2018 : « Mettez vous acouphènes à distance ! »
2 jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme, différentes techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée.
La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration
–> la qualité de vie retrouvée
Mobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours.
VOIR le programme, le tarif, et d’autres liens pratiques :
Penvenan: “rire ensemble pour enchanter nos vies” …
Le rire pour muscler la joie et la bonne santé
Oui “à mi-parcours de cette saison automnale, alors que pluie, vent et diminution de la lumière teintent notre humeur de morosité…. c’est le moment de muscler les zygomatiques et de se reconnecter à sa joie intérieure” .
Merci aux correspondants locaux ( à Odile sur PENVENAN en particulier ) et à l’hebdo “Le Tregor” pour ce bel article, qui donne parfaitement le ton et l’esprit des séances mensuelles que j’ai le bonheur d’animer.
Vos rendez-vous joyeux: Yoga du Rire & Relaxation
YOGA du RIRE printemps 2017 :
« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»
ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, LANNION et à PENVENAN , d’1h 30.
Derniers atelier de la saison :
–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 18 juin 2017 – DOJO 10H30 – 12H
–> Certains vendredi soir à Treguier – Dojo 18h-19h30 RV bientôt disponibles
–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN – RV bientôt disponibles
(sous réserve de confirmation)
Merci de vous inscrire : 06 81 11 83 82 ou en faisant un court message ici
Télécharger le programme et les dates : inscription-lannion-penvenan-treguier-yoga-du-rire-corinne-vermillard-maj-pdfoknov16