
programme de sophrologie en petit groupe – TREGASTEL

“Se LIBERER du STRESS & RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL”
à TREGASTEL : les mercredis de 15h30 à 16h30
Pour s’initier à la sophrologie, intégrer des réflexes nouveaux : respiration, libération des tensions, visualisation “ressource” …
Espace Santé Cap Ouest 75 A r Poull Palud, 22730 TRÉGASTEL (proche Super U)
Les 20 – 27 janvier 2021
Les 03 – 10 et 17 février 2021
LEs 10 et 17 mars 2021
accompagnement sur 2 mois / inscription forfaitaire : 105 €
Je vous propose un cycle de 6 séances pour s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la sophrologie au coeur de l’hiver
sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 6 séances d’ 1h15
TARIF : 90 €
Les MERCREDIS de 16h à 17h15
les 04 – 11 – 18 – 25 mars et les 01 et 08 avril 2020
Entre chaque séance de sophrologie je vous invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien. Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .
La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.
VOUS INSCRIRE envoyez moi un mail en CLIQUANT ici
Corinne VERMILLARD
Sophrologue, La Roche Derrien
TREGOR/ BRETAGNE
CHAQUE ATELIER EST DIFFERENT
OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !
TARIF : 33 € par personne et par atelier
INSCRIPTION OBLIGATOIRE (nombre de place, limité) en remplissant le bulletin ci joint.
Validée à réception du règlement
HORAIRE : 10h à 13h / (Accueil de 9h40 à 10h) —- ARRIVER à l’HEURE pour DEMARRER ENSEMBLE
VOTRE INTERVENANTE: Corinne VERMILLARD
Sophrologue & Maitre praticienne en psychologie positive
Côtes d’Armor – Tréguier – La Roche Derrien
Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
SEANCES Au dojo de la la salle Goas Mickael – Rue du phare de la CORNE
imprimer le plan d’accès en cliquant ici localisation DOJO-sophrologie-rire sante
Les VENDREDI soir Durée: 45 minutes de relaxation dynamique
DATES: 13-20-27 sept 04-11 et 18 oct 08-15-22 nov 06 et 13 dec 2019
HORAIRES : 19h15 – 20h
bulletin à imprimer et compléter :inscription-date-tarif-Sophrologie – Rire sante TREGUIER
J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !
« Activez vos propres ressources intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .
Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la sophrologie en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque.
sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées
SEANCES à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean
Cycle de 5 séances d’ 1h15
TARIF :75 €
Les MERCREDIS de 18h à 19h15
du 18 sept au 16 oct 2019
Les 26 et 27 mars 2018 : « Mettez vous acouphènes à distance ! »
2 jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme, différentes techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée.
La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration
–> la qualité de vie retrouvée
Mobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours.
VOIR le programme, le tarif, et d’autres liens pratiques :
Le rire pour muscler la joie et la bonne santé
Oui “à mi-parcours de cette saison automnale, alors que pluie, vent et diminution de la lumière teintent notre humeur de morosité…. c’est le moment de muscler les zygomatiques et de se reconnecter à sa joie intérieure” .
Merci aux correspondants locaux ( à Odile sur PENVENAN en particulier ) et à l’hebdo “Le Tregor” pour ce bel article, qui donne parfaitement le ton et l’esprit des séances mensuelles que j’ai le bonheur d’animer.
YOGA du RIRE printemps 2017 :
« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»
ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, LANNION et à PENVENAN , d’1h 30.
Derniers atelier de la saison :
–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 18 juin 2017 – DOJO 10H30 – 12H
–> Certains vendredi soir à Treguier – Dojo 18h-19h30 RV bientôt disponibles
–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN – RV bientôt disponibles
(sous réserve de confirmation)
Merci de vous inscrire : 06 81 11 83 82 ou en faisant un court message ici
Télécharger le programme et les dates : inscription-lannion-penvenan-treguier-yoga-du-rire-corinne-vermillard-maj-pdfoknov16