Description

Un temps pour soi, et un temps partagé en même temps

1 rendez vous hebdomadaire.

 Pour entrer dans cette période automnale le plus sereinement possible.

Mettons nous  en chemin vers  une autre manière d’ETRE 

Se laissez inspirer par sa propre nature

Faire place à l’essentiel , donner du sens 

Cultiver l’authenticité et le lien à soi, aux autres 

Se donner les moyens de se sentir pleinement actrice de sa vie 

…

Si la sophrologie vous fait de l’oeil,  c’est le moment de vous (re)lancer !

Les séances en visio se prêtent parfaitement à la pratique de la sophrologie qui s’effectue les yeux fermés. 

Il suffit d’une bonne connexion internet  et d’un endroit au calme dans la maison pendant 1 h …. 

illustration: cécile hudrisier   lien : “les chausettes”

 

PROGRAMME 9 SEANCES – ACCOMPAGNEMENT sur 2 mois 

DATES : du 11 octobre au 13 décembre 2021 (sauf 01 nov)

de 18h30 à 19h30

• Prendre un rendez vous avez vous même, en toute bienveillance
• Evacuer la pression de la journée de (télé)travail
• Garder le moral, prendre le bon recul, dans cette période compliquée
• S’offrir un temps “relâchement” en fin de journée pour préparer une bonne nuit
• Partager un programme de sophrologie depuis de confort de chez vous
• Installer durablement une pratique concrète dans son quotidien
• Un temps seul-e et en même temps partage respectueux, en toute confiance, avec d’autres participants

Un programme résolument orienté pour se poser, s”encourager, nourrir la boucle vertueuse pour un quotidien riche de sens

PROGRAMME à petit prix 

95 € / personne / 9 séances / 2 mois d’accompagnement  

 

Mettre en route  d’une manière positive et pratico-pratique des exercices de relâchement musculaire, de libération des tensions, d’installation ou de RE-installation de nouveaux réflexes ( respirations, décontraction…) mais aussi une proposition à un entrainement au renforcement des sensations qui font du bien au corps, au metal, tout en nourrissant  les émotions.

Bref à ma manière, je vous amène à domicile, un programme pour mettre en pratique la sophrologie  et  continuer d’amener du sourire aussi dans notre quotidien.

L’occasion de partager  avec d’autres.

INSCRIPTION EN COURS / REGLEMENT sécurisé en ligne

CONTACTEZ MOI si besoin de précisions 🙂