La pratique en groupe de « relaxation dynamique » est adaptée à tous les âges.
Quelle que soit votre condition physique, ces séances collectives vous donneront l’opportunité d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, privilégiant la détente physique émotionnelle et mentale. Vous pourrez facilement vous approprier le contenu qui vous conviendra le mieux, pour des mises en pratiques dans votre vie quotidienne, de façon ponctuelle ou régulière.
Les séances s’effectuent dans la convivialité, la bienveillance et sans jugement.
C’est un moyen agréable et néanmoins puissant de reconquérir équilibre et harmonie avec soi-même et les autres.
Cette méthode constitue un pilier fondamental en sophrologie. Elle est construite de manière progressive et rigoureuse sur un socle de 4 principaux degrés. Ces pratiques de sophrologie en groupe visent des objectifs à plus longs termes : améliorer sa concentration, la perception de son corps, renforcer l’image de soi, s’initier à la méditation, prendre conscience de ses propres valeurs existentielles et individuelles.
Lieux - séances en petit groupe
LA ROCHE DERRIEN
les mercredis de 9h30 à 10h 30 - salle Maladrerie
accompagnement sur 3 mois et 10 séances = 120 €
(1ère séance découverte offerte)
TREVOU-TREVIGNEC
les mardis soirs de 17h15 à 18h15
Tarif / réservation directement auprès de l'amicale LaÏque
(sms a envoyer au 06-30-00-49-39 de ma part)
GROUPES sur DEMANDE
Dans un rayon de 20 min autour de La Roche Derrien
Dans une salle au calme mise à disposition par vos soins, ou via votre association, collectivité...
Selon nos disponibilités, possibilité d'organiser des programmes "sur mesure"
de 5 à 10 séances à partir de 6 personnes.
Contactez moi !
EN SAVOIR PLUS en cliquant ICI
Cavan - Vieux Marché - MAISON de SANTE PLURIDISCIPLINAIRE
Dates restent à définir
Programme de 5 à 6 séances
THEMES à VENIR:
" Gérer l'anxiété / calmer les ruminations"
"Se réconcilier avec son sommeil"
"Santé auditive - mettre les acouphènes à distance"
Un premier contact téléphonique ainsi que votre INSCRIPTION au démarrage de chaque cycle, sont nécessaires pour garantir la bonne organisation et la cohérence de groupe. Merci