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Pleumeur Gautier – Atelier sophrologie STRESS et SOMMEIL

17 janvier 2019 à 15 h 00 min - 16 h 30 min

Gratuit

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS – Activer sa « pharmacie intérieure» c’est possible.

 On en entend de plus en plus parler mais en quoi consiste cette approche corporelle axée essentiellement sur la respiration. Est-elle adaptée pour vous ? Comment s’y prendre? Seul ou en séance collective ? Corinne Vermillard, sophrologue diplômée basée à La Roche Derrien, s’investie aussi dans plusieurs structures du Trégor. En 2019 elle souhaite, en accord avec la Maison de la santé, proposer ses services au plus prés des habitants de la Presqu’île.

La sophrologie se pratique aussi en petit groupe ! Cette approche est souvent synonyme de détente, de relaxation. Elle est bien plus que cela… Si elle permet à beaucoup de réguler leur problématique de stress ou de sommeil, on sait moins que de nombreuses personnes l’utilisent pour gérer leurs douleurs chroniques, pour apprendre à ne plus subir leurs acouphènes, pour renforcer la confiance en soi ou développer ses capacités d’adaptation, de concentration, se débarrasser des ruminations mentales épuisantes…

TEMPS D’ECHANGE (gratuit) :

Le jeudi 17 janvier 2019 à 15h

Entrée libre sur inscription obligatoire (Places limitées J)

Tel : 06 81 11 83 82 ou contact@corinne-vermillard.com

MAISON de la SANTE – salle de îlot centrale

 

A noter : 2 séances sous forme d’ateliers pratiques seront encadrés ensuite :

« Gestion du stress et de l’anxiété » Jeudi 24 janvier à 10h

« Se réconcilier avec son sommeil » jeudi 31 janvier à 15h

Sur réservation. Durée 1h30. Tarif 15€

Corinne Vermillard, sophrologue diplômée de l’ISR – Institut de Sophrologie de Rennes

en savoir plus sur la gestion du stress 

en savoir plus sur la gestion des troubles du sommeil 

Détails

Date :
17 janvier 2019
Heure :
15 h 00 min - 16 h 30 min
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, , ,
Site Web :
https://corinne-vermillard.com/