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“Mettre son cerveau en pause” / Programme de sophrologie – 4 séances en visio

18 mai 2020 à 18 h 00 min

50€

PROGRAMME de sophrologie de 4 séances

Constitution d’1 nouveau groupe :

les Lundis  de 18 à 19 h

à partir du 18 mai 2020

On en rêve tous !  Trouver le bouton STOP, et changer le film qui tourne un peu trop souvent en boucle dans notre tête. On aimerait pouvoir “arrêter ses pensées” qui ont une fâcheuse tendance à s’inviter, y compris au milieu de la nuit, alors que nous n’avons qu’une seule aspiration: celle de DORMIR, de nous REPOSER,  de RECUPERER.

Pour devenir pleinement “le réalisateur de notre propre film” commençons déjà par apprendre à “FAIRE PAUSE”.

TOUTES LES INFOS ICI 

 

UN PROGRAMME “EN VISIO” POUR :

  1. COMPRENDRE le MECANISME des RUMINATIONS
  2. EXERCER son CERVEAU à se POSER  au présent, explorer la pleine conscience en action
  3. MUSCLER sa capacité à FOCALISER sur des pensées choisies, découvrir une autre forme de “contrôle”
  4. Découvrir et vous approprier la/les  TECHNIQUES DE RESPIRATION qui vous correspondent le mieux
  5. Libérer lesTENSIONS MUSCULAIRES, pour LIBERER LES TENSIONS MENTALES

Détails

Date :
18 mai 2020
Heure :
18 h 00 min
Prix :
50€
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, , , , , ,
Site Web :
https://corinne-vermillard.com/apprendre-a-mettre-son-cerveau-sur-pause-programme-sophrologie/

Organisateur

Corinne Vermillard
Téléphone :
0681118382
E-mail :
contact@corinne-vermillard.com
Site Web :
https://corinne-vermillard.com

Lieu

à distance en VISIO