TREGUIER, activer le positif chaque vendredi soir ! sophrologie et atelier de rire santé.

NOUVEAU à TREGUIER

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positiveDétendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 

SEANCES  Au dojo de la la salle Goas Mickael  – Rue du phare de la CORNE 

imprimer le plan d’accès en cliquant ici localisation DOJO-sophrologie-rire sante

Les VENDREDI  soir   Durée: 45 minutes de relaxation dynamique 

DATES: 13-20-27 sept  04-11 et 18 oct  08-15-22 nov  06 et 13 dec 2019 

HORAIRES : 19h15 – 20h

bulletin à imprimer et compléter :inscription-date-tarif-Sophrologie – Rire sante TREGUIER

Yoga du rire – rire santé : pour une rentrée tonique et joyeuse

RIRE  : « Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, TREGUIER  et à PENVENAN , d’1h 30. 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN -salle maladrerie 18h-19h30  prochaine date : vendredi  10 NOVEMBRE 2017 

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 26 NOVEMBRE 2017 – DOJO  de la halle des sports de 10H30 – 12H

–> Certains mardi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 – prochaine date : mardi 14 NOVEMBRE  2017 

Cet été: sophrologie itinérante (Île Grande – Penvenan – Tréguier – La Roche Derrien …)

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie sous forme de séances conviviales en petit groupe.

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  la relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous êtes déjà adepte de la sophrologie, de venir accompagné pour faire découvrir à vos proches.

Visualiser les lieux où se déroulent les séances. Cliquez sur la carte et les icônes  en couleur pour l’activer. 

Voir le calendrier:

Cet été: osez le Yoga du Rire (Île Grande – Penvenan – Plougrescant – Tréguier)

Cet été, que cela soit en partenariat avec les communes de Penvenan ou de Tréguier,  ou bien en lien avec des lieux d’accueils touristiques de notre belle côte bretonne, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.

Ces séances sont réservés au public adulte.

LOCALISER les différents lieux : Cliquer sur la carte pour la rendre active …sophrologie et yoga du rire Corinne Vermillard Plougrescant-Ile grande-Penvenan-Treguier

Calendrier des dates :

Tréguier: préparation au bac avec la sophrologie – Témoignages

Comment  se préparer au mieux aux épreuves orales et écrites  en optimisant ses propres potentiels? … Rien de tel que quelques séances de sophrologie.

Le Lycée Savina s’est donné les moyens d’offrir à ses élèves volontaires, 5 séances de sophrologie dans ce but, le défi a été de transmettre des bases essentielles et que chacun-e puisse les mettre en action :

  • apprendre à se libérer des tensions physiques, psychiques, émotionnelles
  • se ré-appropriation  sa respiration et ancrage de trucs et astuces
  • se connecter à ses émotions et ses sensations: les reconnaitre, les recevoir sans jugement
  • se projeter positivement avec ses nouvelles ressources, dans les épreuves à venir.

Cet été, découvrez la « relaxation dynamique »

Profitez de l’été pour découvrir, redécouvrir, faire découvrir la sophrologie en Groupe, et plus particulièrement la relaxation dynamique.

L’occasion « d’essayer » et de partager ensemble  des techniques de décontraction musculaire, de libération des tensions inutiles, vous initiez à des techniques simples de concentration et de visualisation positive.

Je propose différentes  séances ADULTES dans  le cadre des animations estivales proposées par les communes de Tréguier, Penvenan et Pleumeur Baudou.

Voir les dates, tarifs, et modalités d’inscription  ci dessous: