« Un rendez-vous HAPPY-ZEN avec moi même » – Témoignages.

UN TRES GRAND MERCI aux 11 participantes…

Vive les expériences nouvelles… Vive l’alchimie des stages, vive les émotions. Gratitude, rencontres, profondeur et bienveillance… Merci à ces 11 belles participantes. Merci à ma binôme,  Nicole Vallée sur cette formule  HAPPY + ZEN.  Une formule qui a pris tout son sens dans cette autre bout du monde.

QUELQUES TEMOIGNAGES : 

Expérience du yoga du rire – témoignages depuis l’espace des possibles (Mescher – Charentes)

Rien de tel qu’un retour vidéo par les participants eux même… Une magnifique expérience que cet encadrement d’un programme de 5 jours dédié à muscler la joie, à faire l’expérience d’une forme joyeuse de lâcher prise, à se reconnecter à sa part authentique. Chacun-e à son rythme nous avons apprivoiser le rire sans raison ...

  • Parce que le rire c’est bon pour la santé
  • parce que le corps ne fait pas la différence entre un rire pour quelque chose de drôle ou un rire généré comme un exercice physique
  • parce que le rire est communicatif
  • parce que si on attend quelque chose de drôle … quelques fois on peut attendre longtemps
  • parce que le rire est une formidable ressource, qui créer du lien; et que c’est une ressources toujours disponible comme sa respiration …

Rions …..

Merci aux 55 participants qui ont fait l’expérience de cette approche tout au long de ces 5 jours , et à tous leurs autres magnifiques témoignages.

en savoir plus 

Quand insomnie et sophrologie se rencontrent …

Les troubles du sommeil et de la vigilance… voilà l’une des principales raisons qui conduisent les personnes à se diriger vers un-e sophrologue.

Stephane Giraudeau est formateur en écoles de sophrologie  spécialisé sur la gestion des troubles du  sommeil (notamment à l’Institut de Sophrologie de Rennes :-) )  et Vice-président de l’Observatoire National de la Sophrologie (ONS).

PLUS DE VIDEOS, RESSOURCES, ARTICLES  :

Témoignages : atelier yoga du rire & massage sensitif® Penvenan

Offrir une opportunité d’apprivoiser le lâcher prise, en cultivant la joie et la bienveillance envers soi même et les autres.  

Voilà ce qui a été notre motivation …  Retour sur un dimanche matin « grandiose » …

Merci à toutes, de votre curiosité, de votre enthousiasme, de votre confiance ! Nous avions fait le pari de conjuguer la pratique du yoga du rire avec celle du massage sensitif® , pari tenu …

Prochain rendez vous: le dimanche 24 janvier – 10h – 12h sur inscription obligatoire (places limitées) .

Voir les témoignages: 

La sophrologie, est-ce que ça marche? (émission sur RTL)

Voici des témoignages et des réponses aux principales questions que l’on est amené à se poser, lorsque l’on s’interroge sur les bienfaits de la sophrologie, et que l’on souhaite savoir si cela peut être adapté pour soi.   Flavie Flament a invité la sophrologue Catherine Aliotta, fondatrice et directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), pour échanger avec les auditeurs sur ce thème.

Voici donc  les extraits consacrés à ce thème dans l’émission « On est fait pour s’entendre » sur RTL.

cliquer « lire la suite  » pour  ré-écouter tranquillement !