Le stress des agriculteurs et la sophrologie: une réponse à adapter.

Un quotidien anxiogène, des stress multiples qui se cumulent.

Aléas climatiques, saisonnalité des travaux, manque de trésorerie, endettement, incertitudes sur l’avenir et  surcharge de travail, isolement, fatigue physique, exposition aux bruits, grande amplitude de travail sur la journée, absence de congés, nécessité d’adaptation aux changements, reconversion, l’imbrication entre vie professionnelle et vie privée, difficultés de remplacement …. Bref le métier d’agriculteur, qu’il s’agisse de maraichage, d’élevage, de culture, que cela soit en petite ou grande exploitation, classique ou bio … est un métier où le mal être, les problèmes de santé, les dépressions sont bien réels. Les médias parlent peu des risques psychosociaux pourtant bien  présents dans ce secteur d’activité. En Bretagne, et dans les Côtes d’Armor en particulier cette réalité est  prégnante, chez les jeunes comme chez les plus âgés. 

« Prévenir et gérer le stress pour une vie professionnelle plus sereine » 

Journée du bien être. Perros Guirec. La sophrologie, sommeil, douleurs, acouphènes.

Se sentir bien avec soi-même !

La ville de PERROS GUIREC en lien avec différents partenaires s’investissent pour faire de cette JOURNEE du BIEN ETRE  du 09 juin 2018, une occasion unique pour découvrir, explorer, partager une diversité d’approches pour être mieux avec soi même.

J’aurai le plaisir de proposer un  Atelier de Sophrologie, l’occasion d’expliquer comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour un meilleur sommeil, mettre à distance les acouphènes, gérer l’anxiété ou le stress. 

De 10 h à 11 h 30, dans les locaux de la résidence des Jardins d’Arcadie.

Inscription obligatoire. Tél. 02 96 48 01 76 – perros@jardins-arcadie.fr.

La respiration abdominale, explications …

Docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Auteur, conférencier, conseiller & formateur.

La respiration tient une place à part dans la pratique de la sophrologie, évidemment.

Apprendre  » à se poser dans sa respiration » est déjà une première étape. En fermant les yeux accueillir la respiration « comme elle est » . Constater que son corps « SAIT RESPIRER » . L’observer, sans la juger ! 

« Soulager vos douleurs »

La sophrologie et la naturopathie au service de votre mieux être. Des alliés précieux  pour mettre vos douleurs à distance. 

Vous souhaitez découvrir des techniques spécifiques de la sophrologie qui permettent de mieux gérer la douleur?
Vous souhaitez découvrir tous les outils naturels issus de la naturopathie pour apaiser les douleurs?

Le samedi 25 novembre, nous vous proposons une matinée d’échanges et de découvertes pendant laquelle vous apprendrez des techniques efficaces  pour soulager la douleur naturellement et efficacement.
Naturopathie et sophrologie sont deux techniques complémentaires dans la gestion de la douleur.

Vous repartirez également avec des fiches pratiques faciles à utiliser au quotidien.

ATELIER animé à deux voix par :

Corinne VERMILLARD, Sophrologue
François BERTRAND, Naturopathe

Inscription : contact@francoisbertrand.fr ou 0972382935

Douleur chronique et sophrologie… une alternative.

douleur chroniquePendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la  chronique : les médicaments ou le déni.

Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent.

Une meilleure connaissance des mécanismes de la douleur et d’une volonté forte d’améliorer la prise en charge de la douleur chronique, ou non, ont fait bouger les choses.

De fait, les études scientifiques menées ces dernières années ont permis de mettre en évidence les apports des techniques non médicamenteuses, ou méthodes alternatives complémentaires, comme la .

(article de Sabine PERNEY- sophrologue dans le Nord Pas de Calais)

Semaine de la santé auditive au travail

Semaine de la santé auditive au travail du 23 au 28 octobre 2017

Acouphènes, hyperacousie … trouvent souvent leur origine sur le lieu du travail. Agir avant de subir également les conséquences sur la santé tout court !

La santé auditive, un nouvel axe de qualité de vie au travail et de performance au service du management . A l’occasion de la seconde édition de la Semaine de la santé auditive au travail, les experts du collectif JNA- (Journée Nationale de l’Audition)  rappellent que si le bruit ne tue pas directement, il affaiblit l’homme dans ses capacités et impacte son état général de santé et son équilibre de vie.

Yoga du rire – rire santé : pour une rentrée tonique et joyeuse

RIRE  : « Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, TREGUIER  et à PENVENAN , d’1h 30. 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN -salle maladrerie 18h-19h30  prochaine date : vendredi  10 NOVEMBRE 2017 

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 26 NOVEMBRE 2017 – DOJO  de la halle des sports de 10H30 – 12H

–> Certains mardi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 – prochaine date : mardi 14 NOVEMBRE  2017