La sophrologie en plein air, au plus prés de la nature

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie en plein air et en petit groupe.

Une manière d’explorer les plus beaux sites de la Côte autour de Penvenan et de Bugueles, et de mettre en pratique la pleine présence à l’instant en puisant l’inspiration dans la nature.

« Respirer avec les arbres » et redécouvrir sa respiration. Celle qui nous convient sans effort. Libérer les tensions en douceur, et explorer les extraordinaires potentialités que la nature peut nous transmettre. « se fabriquer des images ressources, et un album de photos sensorielles ».

Nous explorerons les bases de la sophrologie  d’une manière plaisante, agréable et accessible et nous verrons comment la pratique en extérieur  est un atout pour ancrer des habitudes et des réflexes nouveaux .

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  une forme de relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous pratiquer déjà   la sophrologie, de la redécouvrir autrement ou de venir accompagné-e pour faire découvrir à vos proches.

 

Cet été initiez vous à la sophrologie en tongues !

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie sous forme de séances conviviales en petit groupe.

Nous explorerons les bases de la sophrologie notamment appliquée pour libérer les tensions du stress  d’une manière plaisante, agréable et accessible.

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  une forme de relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous êtes déjà adepte de la sophrologie, de venir accompagné pour faire découvrir à vos proches.

 

Cet été, osez le rire !

Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.  Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. L’été est propice pour faire de nouvelles expériences, partager, se faire plaisir, prendre le temps de découvrir des activités qui nous font de l’oeil….

Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire.

Rire est une ressource naturelle aux  puissantes vertus sur notre santé, notre humeur, nos  émotions et pourtant nous rions de moins en moins… Le plus dur c’est d’oser.

Je vous invite à visionner cette courte Vidéo ci dessous qui dit l’essentiel en 4 minutes. Pour en savoir plus sur cette activité pratiquée dans plus de 115 pays ….

Voir le site  du RIRE-SANTE en cliquant ici

Ces séances sont réservés au public adulte / réservation obligatoire via Cap Armor 

DE 18H à 19H30 les JEUDIS de juillet et août 2019

La sophrologie, re-découverte estivale

Cet été, profitez-en pour re-découvrir et vous offrir une séance de sophrologie.  Nous prendrons le temps d’échanger sur  les différentes utilisations de cette approche globale, et de faire une pratique pour illustrer concrètement les 3 grandes axes sur lesquels repose la sophrologie (respiration, relâchement musculaire, évocation-visualisation positive).

Tarif estival, proposé en partenariat avec la commune de Penvenan, et le camping très branché « bien-être » de Bégard.

A Penvenan, l’accent sera mis sur le thème de l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes avec un petit focus introductif.

*A PENVENAN : Dans le cadre de CAP ARMOR, proposé par la mairie  tarif  – 8€ / personnes    Règlement, ticket  à effectuer à l’avance au prés du centre CAP ARMOR – Hall des SPORTS  / plus d’infos   Inscriptions à la Halle des Sports du lundi au vendredi, de 11h30 à 12h et de 18 à 19h, ou le samedi sur le marché de 10h à 12h30.
Contact : 02.96.92.62.50.

A BEGARD : CAMPING du DONAN,  (en partenariat avec le centre de vacances à proximité du parc de loisirs Armoripark)  Inscription par mail en cliquant ici / Règlement sur place : 10€  par personne

Yoga du rire – rire santé : pour une rentrée tonique et joyeuse

RIRE  : « Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, TREGUIER  et à PENVENAN , d’1h 30. 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN -salle maladrerie 18h-19h30  prochaine date : vendredi  10 NOVEMBRE 2017 

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 26 NOVEMBRE 2017 – DOJO  de la halle des sports de 10H30 – 12H

–> Certains mardi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 – prochaine date : mardi 14 NOVEMBRE  2017 

Cet été, osez le Yoga du Rire sur les Côtes Bretonnes

Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.  Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire.

Ces séances sont réservés au public adulte. 

Choisissez où faire cette expérience du rire :

Penvenan: « rire ensemble pour enchanter nos vies » …

Le rire pour muscler la joie et la bonne santé

 

Oui « à mi-parcours de cette saison automnale, alors que pluie, vent et diminution de la lumière teintent notre humeur de morosité…. c’est le moment de muscler les zygomatiques et de se reconnecter à sa joie intérieure » .

Merci aux correspondants locaux ( à Odile sur PENVENAN en particulier ) et à l’hebdo « Le Tregor » pour ce bel article, qui donne parfaitement le ton et l’esprit des séances mensuelles que j’ai le bonheur d’animer.

Vos rendez-vous joyeux: Yoga du Rire & Relaxation

YOGA du RIRE  printemps 2017  :

« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, LANNION et à PENVENAN , d’1h 30. 

Derniers atelier de la saison :

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 18 juin 2017 – DOJO   10H30 – 12H 

 

–> Certains vendredi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 RV bientôt disponibles

 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN – RV bientôt disponibles

(sous réserve de confirmation)

 

Merci de vous inscrire : 06 81 11 83 82  ou en faisant un court message ici

Télécharger le programme et les dates : inscription-lannion-penvenan-treguier-yoga-du-rire-corinne-vermillard-maj-pdfoknov16

Cet été: sophrologie itinérante (Île Grande – Penvenan – Tréguier – La Roche Derrien …)

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie sous forme de séances conviviales en petit groupe.

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  la relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous êtes déjà adepte de la sophrologie, de venir accompagné pour faire découvrir à vos proches.

Visualiser les lieux où se déroulent les séances. Cliquez sur la carte et les icônes  en couleur pour l’activer. 

Voir le calendrier:

Cet été: osez le Yoga du Rire (Île Grande – Penvenan – Plougrescant – Tréguier)

Cet été, que cela soit en partenariat avec les communes de Penvenan ou de Tréguier,  ou bien en lien avec des lieux d’accueils touristiques de notre belle côte bretonne, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.

Ces séances sont réservés au public adulte.

LOCALISER les différents lieux : Cliquer sur la carte pour la rendre active …sophrologie et yoga du rire Corinne Vermillard Plougrescant-Ile grande-Penvenan-Treguier

Calendrier des dates :