Maigrir sans s’aigrir, c’est possible !

ATELIER DU 13 MAI : COMPLET        DATE SUPPLEMENTAIRE  : SAMEDI 24 JUIN – 9h – 12h

La minceur n’a pas grand chose à voir avec le bien être si ce n’est la satisfaction d’un reflet du miroir conforme aux dogmes imposés. Soumis à la pression de la minceur, nous faisons parfois des mauvais choix nutritionnels qui blessent profondément notre corps en plus d’empêcher une perte de poids durable.

  • Vous souhaitez perdre du poids de manière durable, en respectant votre corps et en accompagnant vos émotions avec douceur ?
  • Vous avez envie de découvrir vos ressources et vos forces pour atteindre vos objectifs de poids santé ?
  • Vous avez besoin de booster votre détermination et votre volonté, tout en apprenant à respecter vos rythmes et vos besoins individuels ?

Nous vous proposons une matinée d’échanges et de découvertes pendant laquelle vous apprendrez :

Mieux vivre avec vos acouphènes ? Parlons-en …

Cette matinée d’échange vous permettra de :

  1. –  Connaître les principaux réflexes de préventions et quoi faire quand les acouphènes apparaissent
  2. –  Mieux comprendre leur fonctionnement
  3. –  Illustrer des approches permettant de les mettre à distance
  4. –  Temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
  5. –  Partage d’expériences – Questions-réponses – Ressources pour en savoir plus …

Rendez- vous le jeudi 09 mars 2017, de 10h à 11h30 (Entrée libre)

salle Maladrerie-La ROCHE DERRIEN-information-acouphènes-journée de l'audition- Corinne VermillardA La Roche Derrien Salle de la Petite Maladrerie 

Parking sur la grande place

Pour vous accueillir dans les meilleures conditions (nombre de places limitées) merci de vous inscrire par téléphone 06-81-11-83-82 ou par internet 

 

 

 

« MIEUX VIVRE AVEC SES ACOUPHENES, C’EST POSSIBLE.  COMMENÇONS PAR MIEUX LES COMPRENDRE. » 

C’est ce que nous vous  proposons dans le cadre de la journée nationale de l’audition, lors de cette matinée d’information animée à deux voix.

corinne Vermillard sophrologue La Roche Derrien Marine Le Cornec audioprothésiste Treguier BegardMarine le Cornec, audioprothésiste – Laboratoire d’Audition du Trégor- Haliotide (Tréguier, Bégard)

Corinne Vermillard, sophrologue (La Roche Derrien), référente du Pole Sophrologie Acouphènes .pole-sophrologie-acouphenes-corinne-vermillard-bretagne

Membre du réseau de proximité sophrologie acouphènes .

 

 

Sites internet utiles :

JOURNEE NATIONALE DE L’AUDITION

En savoir plus sur la sophrologie et ses atouts pour les personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie.

JNA-audition-santé-auditive-corinne vermillard sophrologue Cotes armor 22 Treguier guingamp lannion

Troubles du sommeil ? Les atouts de la sophrologie.

Pour venir à bout des  troubles du sommeil,

de plus en plus de médecins sont prescripteurs de  la sophrologie,

 » En approche alternative, la sophrologie est une des réponses à de nombreux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique.

en savoir plus : 

Un programme sur mesure pour reprendre votre sommeil en main !

Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil au sens large, toucheraient environ 1 français sur 5. Et si vous lisez cet article c’est que peut être vous vous sentez concerné-e 😉

La sophrologie est particulièrement indiquée, pour reconquérir un sommeil réparateur.

Je vous propose un cycle de séances spécialement adaptées pour vous permettre d’expérimenter et de vous approprier à votre rythme, des exercices et des techniques dans ce sens.

En savoir plus :

5 séances pratiques pour se libérer du stress – sophrologie appliquée

19 – 26 septembre et  03 – 10 – 17 octobre 2016

De 10h30 à 12h  ou de 18h à 19h30 (au choix)

Programme de 5 séances hebdomadaires d’1h30 chacune. 

LA ROCHE DERRIEN – Tarif du programme 110€

Sur inscription, groupe restreint à 6 personnes maximum, pour le confort de tous. Un format idéal pour vous approprier à votre rythme les différentes techniques facilement reproductibles, qui vous aideront à amortir les impacts du stress, qu’ils soient physiologiques, psychologiques ou émotionnels.

Inscription-détail du programme : pdf-inscription-programme-gestion stress -sophrologie-la roche derrien-sept16

Dynamisez vos ressources ! cycle de sophrologie en petit groupe – La Roche Derrien

Mobilisez vos ressources de façon dynamique et positive,  en rejoignant un groupe  convivial et restreint, pour le confort de tous.

Offrez vous un cycle de 8 séances comme autant de parenthèses avec vous même. Une forme d’entrainement pour vous approprier plus facilement les outils de  « sophrologie – relaxation dynamique ».  

Plutôt qu’un long discours … venez (re)vivre « en vrai » une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 8 séances d’1heure :

 

Les MERCREDIS de 18h15 à 19h15    (à partir du mercredi 26 avril  2017 )

Détail des dates, tarif, contenu … vois ci dessous

Cet été: sophrologie itinérante (Île Grande – Penvenan – Tréguier – La Roche Derrien …)

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie sous forme de séances conviviales en petit groupe.

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  la relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous êtes déjà adepte de la sophrologie, de venir accompagné pour faire découvrir à vos proches.

Visualiser les lieux où se déroulent les séances. Cliquez sur la carte et les icônes  en couleur pour l’activer. 

Voir le calendrier:

la sophrologie en groupe, un programme pour ne plus subir le stress …

Grâce à des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie offre des outils efficaces qui vont vous permettre d’amortir les impacts du stress, sur les le plan physiologique, psychologique et émotionnel.

Le stress est intimement lié à  la perception que l’on a de ses propres capacités à y faire face. La sophrologie s’ajoute à ces capacités, comme une ressource précieuse que l’on apprend à mobiliser. 

En séances personnalisées ou en séances de groupe

 

Cycle de 5 séances en petit groupe : 

les lundis de 18h à 19h 15  –> forfait 75 € par personne 
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