Yoga du rire – rire santé : pour une rentrée tonique et joyeuse

RIRE  : « Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, TREGUIER  et à PENVENAN , d’1h 30. 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN -salle maladrerie 18h-19h30  prochaine date : vendredi  10 NOVEMBRE 2017 

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 26 NOVEMBRE 2017 – DOJO  de la halle des sports de 10H30 – 12H

–> Certains mardi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 – prochaine date : mardi 14 NOVEMBRE  2017 

Dynamisez vos ressources ! Sophrologie en petit groupe – La Roche Derrien

Mobilisez vos ressources de façon dynamique et positive,  en rejoignant un groupe  convivial et restreint, pour le confort de tous.

Offrez vous un cycle de 8 séances comme autant de parenthèses avec vous même. Une forme d’entrainement pour vous approprier plus facilement les outils de  « sophrologie – relaxation dynamique ».  

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 8 séances d’1 heure :

 

Les MERCREDIS de 17h15 à 18h15    (à partir du mercredi   26 septembre 2017 )

Les LUNDIS de 19h30  à 20h30   (repoussé au mois de novembre 2017)

Porte ouverte – espace « mieux être » – La Roche Derrien

Un nouvel espace « mieux-être » et une « belle dynamique positive »

L’ancienne poste de la commune (derrière la mairie) accueille désormais deux spécialistes du mieux-être. Chacune son domaine dans un lieu spécialement adapté et équipé notamment pour les personnes à mobilité réduite.

Cette première « porte ouverte » sera l’occasion de découvrir cet espace, poser vos questions, échanger sur des approches complémentaires accessibles à tous, jeune ou moins jeune. Découvrir différentes manières de prendre soin de soi, pour être mieux soi même et mieux avec les autres.

Maigrir sans s’aigrir, c’est possible !

ATELIER DU 13 MAI : COMPLET        DATE SUPPLEMENTAIRE  : SAMEDI 24 JUIN – 9h – 12h

La minceur n’a pas grand chose à voir avec le bien être si ce n’est la satisfaction d’un reflet du miroir conforme aux dogmes imposés. Soumis à la pression de la minceur, nous faisons parfois des mauvais choix nutritionnels qui blessent profondément notre corps en plus d’empêcher une perte de poids durable.

  • Vous souhaitez perdre du poids de manière durable, en respectant votre corps et en accompagnant vos émotions avec douceur ?
  • Vous avez envie de découvrir vos ressources et vos forces pour atteindre vos objectifs de poids santé ?
  • Vous avez besoin de booster votre détermination et votre volonté, tout en apprenant à respecter vos rythmes et vos besoins individuels ?

Nous vous proposons une matinée d’échanges et de découvertes pendant laquelle vous apprendrez :

Mieux vivre avec vos acouphènes ? Parlons-en …

Cette matinée d’échange vous permettra de :

  1. –  Connaître les principaux réflexes de préventions et quoi faire quand les acouphènes apparaissent
  2. –  Mieux comprendre leur fonctionnement
  3. –  Illustrer des approches permettant de les mettre à distance
  4. –  Temps pratique pour faire l’expérience d’une courte séance de sophrologie
  5. –  Partage d’expériences – Questions-réponses – Ressources pour en savoir plus …

Rendez- vous le jeudi 09 mars 2017, de 10h à 11h30 (Entrée libre)

salle Maladrerie-La ROCHE DERRIEN-information-acouphènes-journée de l'audition- Corinne VermillardA La Roche Derrien Salle de la Petite Maladrerie 

Parking sur la grande place

Pour vous accueillir dans les meilleures conditions (nombre de places limitées) merci de vous inscrire par téléphone 06-81-11-83-82 ou par internet 

 

 

 

« MIEUX VIVRE AVEC SES ACOUPHENES, C’EST POSSIBLE.  COMMENÇONS PAR MIEUX LES COMPRENDRE. » 

C’est ce que nous vous  proposons dans le cadre de la journée nationale de l’audition, lors de cette matinée d’information animée à deux voix.

corinne Vermillard sophrologue La Roche Derrien Marine Le Cornec audioprothésiste Treguier BegardMarine le Cornec, audioprothésiste – Laboratoire d’Audition du Trégor- Haliotide (Tréguier, Bégard)

Corinne Vermillard, sophrologue (La Roche Derrien), référente du Pole Sophrologie Acouphènes .pole-sophrologie-acouphenes-corinne-vermillard-bretagne

Membre du réseau de proximité sophrologie acouphènes .

 

 

Sites internet utiles :

JOURNEE NATIONALE DE L’AUDITION

En savoir plus sur la sophrologie et ses atouts pour les personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie.

JNA-audition-santé-auditive-corinne vermillard sophrologue Cotes armor 22 Treguier guingamp lannion

Troubles du sommeil ? Les atouts de la sophrologie.

Pour venir à bout des  troubles du sommeil,

de plus en plus de médecins sont prescripteurs de  la sophrologie,

 » En approche alternative, la sophrologie est une des réponses à de nombreux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique.

en savoir plus : 

Un programme de 5 séances pour reprendre votre sommeil en main !

Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil au sens large, toucheraient environ 1 français sur 5. Et si vous lisez cet article c’est que peut être vous vous sentez concerné-e 😉

La sophrologie est particulièrement indiquée, pour reconquérir un sommeil réparateur.

Je vous propose un cycle de séances spécialement adaptées pour vous permettre d’expérimenter et de vous approprier à votre rythme, des exercices et des techniques dans ce sens.

En savoir plus :

5 séances pratiques pour se libérer du stress – sophrologie appliquée

19 – 26 septembre et  03 – 10 – 17 octobre 2016

De 10h30 à 12h  ou de 18h à 19h30 (au choix)

Programme de 5 séances hebdomadaires d’1h30 chacune. 

LA ROCHE DERRIEN – Tarif du programme 110€

Sur inscription, groupe restreint à 6 personnes maximum, pour le confort de tous. Un format idéal pour vous approprier à votre rythme les différentes techniques facilement reproductibles, qui vous aideront à amortir les impacts du stress, qu’ils soient physiologiques, psychologiques ou émotionnels.

Inscription-détail du programme : pdf-inscription-programme-gestion stress -sophrologie-la roche derrien-sept16