atelier « sophrologie au naturel » – PLOUGRESCANT

Optimisons nos ressources et faisons pétiller nos potentiels,

nos talents, nos singularités !

Pour chaque atelier :
  • Un lieu unique où la nature est inspirante et ressourçante
  • Un temps pour soi, pour (re)découvrir et mettre en pratique les outils de la sophrologie et de la  psychologie positive
  • Un atelier unique et pétillant, alternant des temps d’intériorisation et temps de partages
  • Un moment privilégié, comme une parenthèse, pour actionner ses forces et ses  ressources en douceur
  • Une parenthèse pour vous recentrer sur l’essentiel, et faire le plein d’outils pratiques
Mes motivations:
  • « Nous enrichir de nos différences et de nos expériences communes avec enthousiasme »
  • « Vous! »    ( Vous êtes nombreuses à avoir participé à l’un de mes stages; à avoir suivi des cycles de sophrologie en groupe; ou bien à vouloir prolonger autrement un accompagnement individuel …  Bref, nombreuses avec  l’envie d’avoir des temps ponctuels dans l’année  pour raviver  vos pratiques et maintenir le lien )
  • « créer un espace pour cultiver et booster le meilleur de soi »
  • « Partager ensemble des valeurs qui me sont chères »

LES +++

  • Un cadre en bord de mer unique et authentique sur la côte sauvage de Plougrescant (15 min de Tréguier).
  • Des expériences variées pour se relier à sa nature profonde.
  • Une dynamique valorisant la bienveillance, l’expérience, la convivialité, la bonne humeur.
  • Un encadrement professionnel, pour le bien être de chacun et du groupe (respect, écoute active, confidentialité, non jugement

 

CHAQUE ATELIER EST DIFFERENT  

  • Laissez vous porter …. « Une couleur thématique »  inspirée par la saison,  la nature, le lieu
  • Des propositions en intérieur, en extérieur
  • Possibilité  de prolonger la matinée par un pique nique tiré du sac

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES   

OFFREZ – VOUS une parenthèse GRANDEUR NATURE rien que pour vous !

TARIF : 33 €  par personne et par atelier 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE (nombre de place, limité) en remplissant le bulletin ci joint.

Validée à réception du règlement

HORAIRE : 10h à 13h   /   (Accueil de 9h40 à 10h) —- ARRIVER à l’HEURE pour DEMARRER ENSEMBLE

BULLETIN INSCRIPTION  samedi 23 NOV

cliquez et imprimer :  inscription-atelier-sophrologie au naturel 2019

 

LE SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019

A PLOUGRESCANT

LOCALISATION PRECISE  CLIQUER ICI 

VOTRE INTERVENANTE: Corinne VERMILLARD

Sophrologue & Maitre praticienne en psychologie positive

Côtes d’Armor – Tréguier – La Roche Derrien

TREGUIER, activer le positif chaque vendredi soir ! sophrologie et atelier de rire santé.

NOUVEAU à TREGUIER

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positiveDétendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 10 séances  collectives, au sein d’un groupe convivial.  Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en séance collective  permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 

SEANCES  Au dojo de la la salle Goas Mickael  – Rue du phare de la CORNE 

imprimer le plan d’accès en cliquant ici localisation DOJO-sophrologie-rire sante

Les VENDREDI  soir   Durée: 45 minutes de relaxation dynamique 

DATES: 13-20-27 sept  04-11 et 18 oct  08-15-22 nov  06 et 13 dec 2019 

HORAIRES : 19h15 – 20h

bulletin à imprimer et compléter :inscription-date-tarif-Sophrologie – Rire sante TREGUIER

Rentrée sereine / Séances collectives de sophrologie à la maison de santé de Pleumeur Gautier/

« Sophrologie: votre alliée au quotidien »

J’ai le grand plaisir de proposer sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !

« Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positiveDétendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 5 séances  collectives,  en petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Les inscriptions sont ouvertes!  cliquer sur : bulletin inscription Sept 19 PLEUMEUR GAUTIER

Dynamisez votre rentrée. Séance sophrologie en petit groupe. LA ROCHE DERRIEN

Activez votre « pharmacie intérieure » de façon dynamique et positive

Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la  sophrologie  en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque

sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 5 séances d’ 1h15

TARIF :75 € 

Les MERCREDIS de 18h à 19h15   

du 18 sept au 16 oct 2019 

 

 

Bréhat – stage « mettez vos acouphènes à distance »

Les 26 et 27 mars 2018 : « Mettez vous acouphènes à distance ! »

2 jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme, différentes  techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée.

La sophrologie propose des techniques adaptées  et très concrètes pour vous permettre d’agir sur  les acouphènes chroniques et  l’hyperacousie.  Elle agit notamment sur :

–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle 

–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration

–> la qualité de vie retrouvée 

Mobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours.

VOIR le programme, le tarif, et d’autres liens pratiques : 

Penvenan: « rire ensemble pour enchanter nos vies » …

Le rire pour muscler la joie et la bonne santé

 

Oui « à mi-parcours de cette saison automnale, alors que pluie, vent et diminution de la lumière teintent notre humeur de morosité…. c’est le moment de muscler les zygomatiques et de se reconnecter à sa joie intérieure » .

Merci aux correspondants locaux ( à Odile sur PENVENAN en particulier ) et à l’hebdo « Le Tregor » pour ce bel article, qui donne parfaitement le ton et l’esprit des séances mensuelles que j’ai le bonheur d’animer.

Vos rendez-vous joyeux: Yoga du Rire & Relaxation

YOGA du RIRE  printemps 2017  :

« Pour cultiver les émotions positives, stimuler les hormones du bien-être, et bien plus encore …»

ateliers mensuels à LA ROCHE DERRIEN, LANNION et à PENVENAN , d’1h 30. 

Derniers atelier de la saison :

–> Certains Dimanches Matins à PENVENAN – prochaine date : dimanche 18 juin 2017 – DOJO   10H30 – 12H 

 

–> Certains vendredi soir à Treguier –  Dojo 18h-19h30 RV bientôt disponibles

 

–> Certains vendredis soir à La ROCHE DERRIEN – RV bientôt disponibles

(sous réserve de confirmation)

 

Merci de vous inscrire : 06 81 11 83 82  ou en faisant un court message ici

Télécharger le programme et les dates : inscription-lannion-penvenan-treguier-yoga-du-rire-corinne-vermillard-maj-pdfoknov16

Cet été: osez le Yoga du Rire (Île Grande – Penvenan – Plougrescant – Tréguier)

Cet été, que cela soit en partenariat avec les communes de Penvenan ou de Tréguier,  ou bien en lien avec des lieux d’accueils touristiques de notre belle côte bretonne, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.

Ces séances sont réservés au public adulte.

LOCALISER les différents lieux : Cliquer sur la carte pour la rendre active …sophrologie et yoga du rire Corinne Vermillard Plougrescant-Ile grande-Penvenan-Treguier

Calendrier des dates :

la sophrologie en groupe, un programme pour ne plus subir le stress …

Grâce à des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie offre des outils efficaces qui vont vous permettre d’amortir les impacts du stress, sur les le plan physiologique, psychologique et émotionnel.

Le stress est intimement lié à  la perception que l’on a de ses propres capacités à y faire face. La sophrologie s’ajoute à ces capacités, comme une ressource précieuse que l’on apprend à mobiliser. 

En séances personnalisées ou en séances de groupe

 

Cycle de 5 séances en petit groupe : 

les lundis de 18h à 19h 15  –> forfait 75 € par personne 
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Gestion du poids – Être mieux dans son corps avec la sophrologie

La sophrologie est un excellent moyen pour accompagner les démarches de gestion des troubles alimentaires. 

« Un vaste  enquête récente présentée lors du colloque – Corps de Femmes sous influence-  donne la mesure de l’amour à reconquérir. Seule 14 % des Françaises se sentent vraiment complices de leur corps. Pour toute les autres, la relation est houleuse, voir douloureuse; 12 % d’entre elles évoquent un corps en souffrance, en proie à d’infernaux régimes et tentatives de transformation ou d’expérimentations multiples.  »  (extrait du Guide de sophrologie appliquée – chapitre des troubles alimentaires).

Cette réalité est bien connue des sophrologues qui reçoivent régulièrement des personnes en souffrance. Elles viennent chercher un moyen d’accompagnement pour reconquérir l’image d’elle même, retrouver l’estime de soi, pour agir sur les pensées irrationnelles et des discours intérieurs liés à la culpabilité, au manque de confiance, aux exigences extrêmes qu’elles s’infligent….

Je vous propose, ce printemps, un programme spécifique :